青少年抑郁有哪些表现？家长需重视起来

青少年是备受社会和家庭关注的一个群体，现因青少年的性格因素和学业的压力，从而产生抑郁症而陨落的案例越来越多了。如果青少年抑郁症的广泛引起不能得到家长的重视，那后果将是不堪设想的。

抑郁症又称抑郁障碍，以长久的心情低落为它的特征。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。严重的患者甚至还会出现想要自杀的念头以及幻觉和妄想症等精神病症状。

1、情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。

2、思维联想缓慢：语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

3、动作减少：行动缓慢 少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。

4、躯体症状：患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。

5、抑郁症状昼重夜轻，尤其情绪消沉以清早为重。

6、危险行为：重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

7、不良暗示：主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

1、反抗父母：孩子在儿童时期对父母亲的话言听计从，长大了到了青春期走上社会的时候，跟父母亲的沟通明显减少了很多。不但不与父母沟通，有时还处处跟父母亲作对，甚至严重的还会跟父母亲吵架以后夜不归宿，离家出走。

2、食欲不好：多数患了抑郁症的人都食欲不振，对美味佳肴都不再感兴趣，或不思茶饭、食之无味，并且有体重减轻的现象。

3、思维迟缓：思维联想过程受制，反应变得迟钝，语言明显减少，语速也明显的减慢。有自卑的现象，有无用感和无价值感，认为活着就是累赘，活着没有意义。

4、消极悲观：内心十分的痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，想要以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

5、精力丧失：常常感到疲乏无力，洗漱、着衣等平时的生活小事也会感到无能为力，感到力不从心。

6、自我评价过低：通常往往会过分的贬低自己的能力，以批判、消极、和否定的态度看待现在的自己。总是觉得自己做什么都不对，没有前途、无助、无价值感。

7、认知功能变低：主要表现为对最近的实物记忆力下降，反应时间延长，警觉性反而增高，没有安全感，语言能力也开始变低。

8、身体变差：身体变差可能会涉及到恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等等。一般等夜晚入睡后，第二天早晨会提前1-2个小时醒来，醒来后就不能在入睡了。

1、寻求帮助：当发觉近期情绪波动变大，心理状态不是很好时，可以向心理医生寻求帮助，除了自身的调节之外，还应该取得家人、学校以及朋友的支持。

2、增强自我心理调节：平日里可以写写日记，记录下近期令自己心情愉快的事情以及有意义的事情。心里有烦恼时，可以向朋友、家人倾诉。空闲时间也可以去跑跑步，锻炼锻炼身体。

3、多参加实践活动：积极的参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。

4、做到三不：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难的时候不要生气，不要着急。要学会减压不生气，保持心理平衡。

抑郁症只是生病，不要思虑过多，让自己深陷不能自拔，及时就医，早些治疗就好