还在单身？小心抑郁症找上门——蔡志利医生

当前，很多人都在为了生活而打拼，也有很多人独自一人在外工作和学习。蔡志利医生指出，这样的人群有些时候很容易感受到孤独、茫然等情绪。如果你正处于适龄单身，或者婚后独居，试想一下有没有这种体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，让人感到孤独烦躁和心神不宁。

单身久了有什么危害

1、易患抑郁症

长期单身让人社交能力退化，性情孤僻，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。

2、性犯罪和性暴力

有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。

3、被癌症“盯”上

新西兰研究发现，单身生活堪比吸烟，可引起一系列疾病甚至癌症。

4、老了易痴呆

发表在《英国医学》杂志上的一项新研究称，长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。

5、心脏病发作及死亡风险高

芬兰研究发现，单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%。

打造单身攻略：积极主动才会有爱情的可能

除了一些坚持单身生活方式的人士，其实很多当前单身者还是想谈恋爱，尝尝爱情蜜糖的滋味，却不知道如何踏出第一步。蔡志利医生建议，在寻找对象之前，要认识清楚自己所求，将所有的择偶条件一一罗列出来，然后一个个判断这些条件是否有必要，以此来减少一些不必要的条条框框；二是要勇敢尝试，摒弃自认为会失败的自卑心理或负面预期，增加接触机会，促进双方互相了解；三是必要时要主动行动，到了一定的阶段，掌握表白的机会，以免自己将来后悔；四是多参与一些集体活动，不要封闭自己；五是如果确实难以调整自己的心态，可向心理咨询师寻求专业辅导，或是找朋友倾诉，很多事情说出来才有办法解决。当然，由于每个人具体情况不一样，以上的建议原则上是针对大众，每个人的具体问题还须具体分析。

此外，不少单身人士喜欢通过婚恋网站寻找另一半，出现了被骗财骗色的现象，为此，王相兰建议，在选择婚恋网站时一定要观察该网站是否属于正规的机构。在寻找爱情的路上，自己也要随时提醒自己，世界上没有完美的人，一个理想的伴侣也没那么容易找到，切忌急于求成、贪小便宜而酿成大悲剧。