失眠12年，76岁的她如何用半年时间戒艾司唑仑、除焦虑迎来好眠?

人生七十古来稀，活了大半辈子，很多事情看开了想通了，也不再那么重要了，但有一种东西，对于古稀老人来说，不仅不能丢，而且还很重要，这种东西就是“睡眠”。