失眠人群的福音来了，不需要服用任何药物，只要睁眼看八分钟

失眠，对于现在大部分的人来说，都是很头疼的问题。明明知道第二天有重要的事情，晚上要早早睡觉，但是晚上却倍精神，怎么也睡不着。有的时候需要用安眠药来让自己能够有效的睡眠。但是我们知道安眠药对身体的危害很大，数羊？我看还是算了，反正小编是越数越精神。