构建大学生心理健康：让爱照亮明天

大学生的心理健康一直是社会比较重视的一个话题，他们是社会价值产出和国家风气的主要引领者，关乎的不仅仅是个人以及家庭，还有整个社会。

因此，大学期间学生们的心理健康问题自然是很重要的一项事业，我也是从大学走过来的，也遇到一些大学生现在遇到的问题。从大二开始经常旷课，跟同学去网吧上网，常一上就是一晚上或者一下午，到大二快毕业时候，我觉得读书没用，想出去工作，家里为此还来到学校，最终劝了我继续读书，反正是什么也没学到，就混了个毕业证。

在即将毕业的时候，一些优秀的同学被校园招聘录取了，而我却找不到，作为园林专业的我，就连excel、cad都不会，这不是挺尴尬的么？还敢去面试吗？我渐渐的不敢再去面试了。后来运气好，没过几个月，家里亲戚见我还没上班，就给我介绍了工作。

大学生不同于社会上其他群体，由于他们的心理较之于其他青年群体，在社会主流及个人价值定位上更清晰，所以心理问题整体而言不算太严重，但他们往往在面对社会各种诱惑的时候，由于缺乏一些正确的思想引导，不善于判断，导致不少大学生误入歧途，荒废了学业以及青春，甚至恶劣的还危害社会，通过翻阅一些心理学书籍，希望能通过我的经验来告之你，如何在大学期间树立一个健康的心理。

1、树立正确的价值观

一个心理健康的人，应当是德智体全面发育的。大学期间，认识的校友和社会人士越来越多，在学校和校外是两个不一样的世界，作为大学生，要有一个基本认识，由于大学生在身体上已经成熟，对感情、金钱的心理渴求也和其他成人群体一样，所以在做兼职的同学们要注意了，不能让心理还停留在”院墙内心理”时期，天下没有掉馅饼的事，遇到不明白的多问问同学，老师或者父母。在生活里对于大家的批评指正，多想想为什么？一般而言，大部分人说你有问题，那你就一定要警醒了，学会承认自己的心理残缺，是战胜残缺的第一步，所以你要学会的是接纳现在的自己，而不是攻击、诋毁这样指出你问题的人。

不论是家里还是任何地方，自我情绪的管理都是非常重要的，不要让个性肆意妄为的发展，往往不少大学生遇见一点事，就管控不好自己的情绪，让情绪战胜了自己正确的价值观，这是他们薄弱的地方，到头来同学关系处理不好，自己也受伤，同学之间难免磕磕碰碰，学会之前杜绝坏事的出现才是正确的行径，学好情绪管理才能树立正确的世界观。

2、健康的校园生活

大学是知识的殿堂，学生应该以学习为主，不要总旷课，积极培养起学习兴趣，辅之以各种社会活动和体育锻炼，能锻炼我们的意志，增强社会实践阅历，在以后的工作与生活过程中都是有好处的，应该不至于将来找不到一个像样的工作。

①勿要攀比心

学生之间也不要攀比金钱或谁的对象好看，用金钱和容貌来显示自己的优越感，都是错误的人生观，有的同学自持力不够，可能就会学的也变的物质起来，开始努力参加兼职工作，人格扭曲，可能还会荒废学业，最终给自己埋下了心理病症的种子。

②学校的责任

学校是学生的直接接触者，对学生的心理问题自然变得很重要，学校应当多举办一些校园招聘，体育竞技活动和心理教辅活动，努力为大学生创造健康的校园生活，有的家庭困难或者是想出去兼职的同学，这方面学校应当多废点心，为他们多搭建些兼职工作平台，这能避免个别学生因自我认知能力缺陷而受到社会上的伤害。对于有心理问题的，学校也可以通过多组织一些心理健康医学公益活动，来疏解大学生的心理问题。

3、积极引导

大学生的心理问题来自个人、学习生活、家庭、校园以及社会，是很复杂的问题，由于他们刚刚未进入社会，刚离开家庭，自然有自己的各种心理问题需要人来帮他们开导，如果出现了心理问题，应该积极寻求医生，大学里一般都有心理医生，应该去看看，或者告诉同学、父母、老师，会很有帮助，不要等到出事了才后悔莫及。

大学生心理健康问题历来是各教育界及医学界十分关注的话题。他们是21世纪祖国栋梁的最大群体，如何治疗他们的心理问题是一项艰巨而又光荣的任务，这不是一辆篇文章或一个群体就能解决的，需要全社会的共同努力，给他们一个文明的环境，并积极帮助他们摆脱心理魔障，同时，他们也要努力的调整自己的心理障碍。

希望正在阅读这篇文章的大学生的你，能有一个美好而愉快的校园生活，学业，愉快双丰收！

文章参考：李有华《大学生心理健康教育》