心理学：最幸福的人生，莫过于拥有这三样东西，你有吗？

最幸福的人，最有意义的人生，莫过于拥有这三样东西：

心理学：幸福人生

1、有爱做的事

找到自己能做的事，是幸福人生的关键。

知名导演李安假若没有找到拍摄电影，或许他的人生也会莫名其妙的寂寥。

他曾经在自己的自传里写道，只有碰到电影的时候，他就会有一种莫名的自信与心流。

心流是心理学一个概念，讲述的就是当人处于心流状态的时候，往往是最幸福最具有创造力。

茨威格曾经在《人类群星闪耀》记录罗丹宴请他时，邀请他参观他的雕塑室。

等他进去介绍时，一下子就沉迷在雕塑的世界中。

并立刻投入创造，竟然忘记了客人的存在。

茨威格第一次体会专注的魅力以及专注带来自我充实感。

一位哲人曾经说过，一个人最大的幸运就是在年富力强的时候，找到自己使命与喜欢的事情。

当一个人知道自己为什么而活的时候，他就已然觉醒在自己路上。

当然他的人生也已经与他人真正意义上拉开巨大的差距。

因为事实上很多人在关于为什么而活都还是较为浑浑噩噩，很少去思考这个问题。

只有真正意义上发现自己爱做的事情，对于我们来说，比结婚更重要，因为这才是我们人格完善的基础。

心理学：幸福人生

2、有爱的人，也被爱着

第二件事，就是有爱的人，也被人爱着。

这种爱是亲情，也可以是友情。

爱是人生中最重要的寄托，也是人世间感情最深刻的连接。

真正懂得爱的人，会深刻的明白爱的美好。

我在咨询的过程中，发现实际上许多人都缺爱。

缺爱是我们不幸福的关键。

她与我们过往的抚养关系有关。

如果从小与父母关系疏离，往往成年后爱情会更加一波三折。

缺爱还与我们内在的安全感有关，一个人安全感越充分，那么她就会更加主动爱人；

反之，一个人不懂得爱，则是充满猜忌怀疑，在爱中关系定然剑拔弩张。

亲密关系也面临重要考量。

亦舒曾经说过，要么给我很多钱，要么给我很多爱。

这句话深入人心，但是也告诉我们爱对于我们重要性。

杜拉斯也曾说过，爱之于我们，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。

当我们生活中有爱的人，同时自己也被爱，那么往往而言生活幸福度更高，因为爱最具有疗愈力量。

如果我们在生活被爱遗弃，带来的伤害都是巨大的，我们需要花费更多的时间去疗愈与修复。

心理学：幸福人生

3、被人需要

最幸福的人生第三种就是拥有一种被人需要感觉。

当我们在生活中发现自己没有被人需要的时候，其实是最绝望的时候。

最大的悲痛莫过于心已死去了。

前不久爆发104岁古德尔科学家选择安乐死的原因就是感觉到自己被世界遗弃。

本来他还想继续发挥自己的科研事业，但是他发现政府已经觉得他太老了，停止了让他继续科研的机会。

这对于一辈子献身科学的科学家来说，都是非常痛苦的，也是一个沉重的打击。

而他自己身边的朋友也都已经死去了，身边再无有能跟他交流的人。

于是老人家觉得自己此生已经没有多大意义，再也不被需要了，再也没有存在的需要了，所以他选择自己奔赴瑞士安乐死。

从心理学角度来说，被人需要是我们个人价值重要体现，当你被周围人认可的时候，你会发现你的人生会更有意义。

你也会找到自我存在的价值。

我曾经认识一个摄影师，他跟我讲述，你知道我最开心的事情是什么吗，就是当别人叫我帮他拍摄照片的时候，这是我意识到我是被需要的。

这种需要就是建立在自我价值被肯定与被信任，所以无论他多累，他都会用心拍摄，因为他珍惜这种被需要的感受，那是自信的源头。

被需要也是一个人独一无二的地方，当我们自己认可，被别人认可，我们内心往往也能激发更多的勇气与幸福感。

这就是最幸福的人生，有自己喜欢做的事；有爱的人，自己也被爱；能被人需要，这就是一个人价值感所在。

所以我们要想让自己过得更幸福，就需要从这三方面下手，好好努力，让自己拥有更有意义与有价值。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。