这几种表现是神经衰弱的症状，只是很多人还不知道！

导致神经衰弱的原因大部分人是由于压力逐渐增大，导致每天都处在精神紧张的状态，如果长期都精神紧张，那么必定心理会受到一定的影响，才导致了很多人心理出现问题，下面沈阳国防医院专家详细介绍一下。

什么是神经衰弱

神经衰弱是指由于长期应激和压力导致精神过度兴奋和精神疲劳的现象，常伴有情绪障碍、烦躁、睡眠障碍、肌肉疼痛等。症状会时轻时重，波动与心理大多数和社会因素有关。

神经衰弱的症状表现

症状1、常有全身乏力

病人身体虚弱，容易疲劳。他们经常感到疲倦、疲倦和懒惰。疲劳与劳动极不相称。

症状2、失眠嗜睡多梦

神经衰弱患者常伴有严重的睡眠障碍，其中大部分是失眠症状，如睡眠少、睡眠浅、早醒，多梦、嗜睡。

症状3、紧张性头痛

头部紧张不适是神经衰弱患者常见的疾病表现，通常表现为紧张性头痛、重头压、紧束、扩张、头晕等。

症状4、记忆力减退

神经衰弱患者的脑力劳动会持久，常表现为注意力不集中、记忆力丧失、健忘等。然而，病人往往对烦躁的事情非常敏感，不容易忘记。

症状5、情绪波动较大

神经衰弱患者情绪更会容易激动，易烦躁，常引起惊慌、心悸、食欲不振等症状。

神经衰弱症状怎么调理

1、合理安排好工作学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

2、提倡顾全大局，遇事要从大事着想，明辨是非。

3、对于自己的身体素质、知识才能、社会的适应力等要有自知之明，尽量的避免做一些力所不能及的事情或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

4、只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

常常压力比较的朋友一定要做好疾病的预防工作，不要给自己施加更大的压力，适当的出去缓解一下压力，出去旅旅游、打打太极拳都是不错的选择。