神经科医生：失眠怎么正确吃药？吃药小窍门彻底治愈失眠

失眠很多人都经历过，研究发现，长时间睡眠差的人，首先出现的状况是情绪逐渐低落，不快乐，很困，没有笑容；进而出现打盹小睡频繁，头脑不清醒。少量的睡眠缺失，慢慢的累积就会对身体产生大的伤害。

失眠一般可以通过非药物治疗与药物治疗的方式来进行干预，今天来说说失眠的药物治疗方法及小窍门。

临床上具有催眠作用的药物种类较多，主要包括苯二氮杂卓类受体激动剂（BZRAs）、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物、中医中药治疗等。

1、苯二氮杂卓类受体激动剂

代表性药物为艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆、扎来普隆等，BZDs作用机理是缩短睡眠的潜伏期、增加总睡眠时间，不良反应也比较大，主要表现为肌张力减退、成瘾性、日间困倦，老年人服用还需要警惕肌肉松弛过度级摔倒的可能性。

2、褪黑素受体激动剂

褪黑素受体激动剂有雷美尔通、阿戈美拉汀等。对于有睡眠和呼吸障碍的患者可以使用，但长期服用会有耐药性，出现“报复性反弹”。

3、抗抑郁药物

抗抑郁药物有：阿米替林、多塞平、曲唑酮等，均具有镇静催眠的作用，对抑郁、焦虑的失眠患者有效。但是不良反应较多，会引起口干、心率加快、排尿困难等，临床上目前已经不作为首选。

4、中医中药

中医方面治疗失眠是一个缓慢的过程，但是相比西医要健康无副作用，主要包括多糖类物质、腺苷类：芝宁多糖、远志、酸枣仁、茯苓、桂圆、百合、丹参琥珀、等，对于长期失眠及产生耐药性戒掉安眠药的人们效果较好。

催眠类药物的使用上，应听从医生嘱咐，从小剂量开始，每周3～5次为宜，吃药时间一般应小于4周，如果超过4周，需要重新评估。此外，避免突然停药，应逐步减少用量，否则容易出现“报复性反弹”。

害怕或者已经对失眠药物产生耐药性的，建议采用中医中药治疗，芝宁多糖、酸枣仁都是比较好的治疗失眠的药物，芝宁多糖是神经营养素，能够调节神经内分泌紊乱，修复受损神经，稳态提高机体对外的抵抗力，安五脏润六腑，在治疗失眠的临床上有着不错口碑。

更值得告诫患者的是：酒精和安眠药可以对于中枢神经系统产生双重的抑制作用，严重者会引起昏迷、休克、呼吸衰竭，甚至导致死亡。所以千万不要用酒来送服安眠药，饮酒后服用安眠药也是不可取的， “卓别林”的致死原因就是药物和酒精闯的祸！

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