我是抑郁症，不是不开心

全球共有约4亿人患有抑郁症，少于25%的患者会寻求有效的治疗。

中国约有9000万人患有抑郁症，抑郁症患者接受治疗的大概只有8%。

每年有20多万人因抑郁症自杀。

李老二退学的时候，他桌子上的书依旧摆在那没有被动过，我不知道他是因为什么退学，班主任也只是打了个马虎眼，说是李同学因为一些特殊原因无法继续再上课，我很纳闷，那也前几天还和我们在小卖部抽红塔山对妹子吹口哨的少年，怎么就没法继续上课了。

我去他家找他的时候，碰到他妈妈买完菜回家，他告诉我，李老二只是最近情绪低落，没什么问题，让我不要担心，好好学习。

再后来，李老二就搬家走了。

等到我上了大学，毕了业工作，都没有再收到李老二的消息。

直到我的高中同学告诉我，李老二在三年前就已经自杀了。

自杀了？

对，听说是得了抑郁症，本来是快治好了，但真不知道因为什么，趁他妈不在的时候，自杀了。

你说，他死都不怕，还怕啥？

那是我第一次知道抑郁症，在我的固有印象里，抑郁=心情不好，但我未曾想过，它能夺走人的性命。

更没想过，我自己会得抑郁症。

那是一个很普通的早上，但我在凌晨三点就醒了，我以为自己只是失眠，毕竟之前一系列工作上的事情和升职，让我既开心的同时压力也变大。

早上洗完脸，刷牙的时候，莫名的感到很恶心，对着马桶一直呕吐，却什么也吐不出来，那一天我整个人的状态都很差，整个人处在疲劳、消沉和郁闷之中，这种情况到了下午五四点才好了一些。

这种情况一直持续，我以为是自己状态不好，所以请假休息三天，但在这三天里我的情况没有丝毫的好转，反而愈加的严重。看着微信里朋友发来的消息和爸妈打来未接的电话记录，我没有丝毫的开心他们关心我的状况，而是觉得为什么会有这么多人等我回消息。

到了该吃午饭的时间，我在想点外卖好烦，外卖到了还要下楼去拿，拿到了还要拆开来，用筷子把饭喂进嘴里。放到嘴里以后还要一口一口嚼，慢慢咽下去。

吃饭在我眼里变成了一件极其痛苦的事情。

而我找不到任何解决的方法。

再接着，我觉得自己想做的事情越来越少，越来越懒得动脑子去思考，能感知到的越来越少。感觉自己整个人已经没什么价值了，而意识到有这种感觉的时候，我整个人又变的焦虑起来。

那种感觉，就好像你走在路上突然摔倒了，你整个人即将要撞在地面上，而这种感觉不是那几秒，而是一个月、三个月、六个月甚至更长，那是一种时时刻刻你感到惧怕。可你又不知道自己在惧怕什么的感觉。

这个时候我在想，活着太TM痛苦了，可我又不敢去自杀，因为我不想伤害身边的人，我的爸爸妈妈，我的家人朋友……

当有一天我醒来的时候，发现自己动弹不了，我在想自己是不是中风了，我焦急地想找到手机，可是我没办法伸出自己的手，更没有办法去按出那简单的三个数字。

这种感觉我以前做梦感觉过，在梦里我被人追杀，我拿着手机拼命地想打110，但是我的手怎么样都按不出来，要么按成123，要么就按成221，无论我怎么努力，我就是按不出那个号码。

当我望着手机过了154分钟以后，终于我可以动弹了，我着急忙慌的打电话给我爸，我告诉他，我需要帮助。

当天我被爸妈带回家，第二天我就吃了药，并开始接受治疗。在接受治疗的过程中，我发现抑郁症是一种深深嵌入在我的体内，我无法将它彻底剥离的东西，它已经嵌入到我的性格和个性之中。

而在这种伴随着无数副作用的治疗中，伴随着好转—复发—好转的折磨中，我逐渐开始恢复，但在很长一段时间内我还会是一个无精打采、呆若木鸡的状态。

我发现我们很容易混淆三种东西：抑郁、悲伤、难过。

悲伤是一种明确的反应。如果某个人遭受到了不幸并感到极度不快乐，再过了几个月以后，还是非常难过，但是生活大致正常了，这很有可能就是悲伤，并在之后会有一定程度的自我恢复。

如果你经历了一次灾难性的打击，然后感觉非常糟糕，并且在几个月之后，依旧无法正常生活，那么很有可能就是你的抑郁被这种灾难性的情形触发了。

大多数人认为抑郁往往就是难过而已，只不过是太多太多的难过，太多的悲伤，起因可以忽略不计。

有一个患者告诉我，她的脑海中有一个声音经常告诉我：“你就是个废物，你一文不值，你根本不配活在世上。”而听到这些声音，她就有了自杀的想法。

你自己没有意识到自己抑郁，但是你已经戴上了一层灰色的面纱，并且是透过这层坏情绪的面纱看待世界，你认为是快乐的面纱，被摘掉了。

抑郁症患者直到现在很多人看来也是无法理解的，他们不明白为什么一个家庭美满，事业顺遂的人，怎么就突然抑郁了？

抑郁意味着缺失——没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣。

它并不是仅仅某一天心情不好，不会因为睡了一觉就会简简单单地过去。“振作起来就好了”，“事情总会变好的”，简单的安慰，并不总会成真。

更残酷的是，抑郁症患者在得到家人朋友的关怀之后，并不会心存感激真情来回报——被偷走了感受欢乐情绪的能力之后，无法感受这种关怀或者表达感激，这种消极的态度很容易打击家人朋友们的积极性。

也许今天抑郁症的广泛流传，的确是我们的社会出了什么问题，但抑郁症归根结底是一种个人化的疾病，患者最需要的是针对他自己的专业治疗。

在这一点上，任何文章和书籍、任何自我测算和自我治疗都是不可行的。

这篇文章最大的意义可能在于，如果我们发现自己出现了一些苗头，尽早的寻求家人和专业医生的帮助；如果我们身边的人出现了抑郁症状，知道该如何帮助他们。

困难的路本不该独自前行。