抑郁症的9个特征,你中了几个?

文 / 医心医意
2018-05-08 10:11

抑郁症,一个大家都不陌生的词汇,遗憾的是,我们太不了解抑郁症,患者羞于启齿,旁人疏于未识,耽搁了病情,领略了生死,最终却仍旧对自己经历的一切一无所知。患有严重抑郁症的患者,会看不到任何希望,看不到任何美好的事情,像无数线团缠在一起,成了死结,最终导致悲剧的发生。

然而,抑郁症并不是无解的

认清抑郁症

抑郁是一种普遍而常见的情绪体验。我们每个人都会有情绪不佳的时候,这是抑郁的状态,有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落,只有在这种心境状态非常严重,持续两周或更久、影响到了我们在家庭以及工作中的正常功能的时候,抑郁才被认为是一种疾病。所以,要区分抑郁症状和抑郁症的区别。

如何鉴别临床性抑郁症呢?临床医生建议寻找下列迹象:

1、自我评价或者自我价值感下降:觉得自己干什么都不行,觉得自己特别糟糕

2、睡眠模式改变:失眠,或者睡眠断断续续,更严重的是早醒

3、食欲或者体重的改变:包括突然之间食欲增强或没有食欲,体重发生大幅波动

4、情绪控制能力降低:易被激怒或易产生罪恶感,或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中

5、一天之内情绪变化多端:早起时候心境最恶劣,随着时间推移慢慢有所好转

6、体验愉悦感的能力下降:无法欣赏和享受眼前的快乐,对将来没有任何期盼,对各种业余爱好以及能带来快乐的事物失去了兴趣

7、对痛苦的承受力降低:对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降,对疾病的抵抗力下降,甚至可能因此患上新的疾病

8、注意力很难集中,记忆力减退:有时候会达到让人误以为痴呆的程度

9、生活动力减少:感觉一切毫无意义,或者没有值得去做的事情,性冲动减少或消失,活力水平下降

对照上面的迹象,你是放心了一些还是害怕起来?记住,其他疾病可能也会引发这些症状,去专科医院寻求帮助是抵御抑郁症的第一步。

抑郁症如今已成为全球第四大疾患,在我国,超过2600万人患有抑郁症。很小的精神负担都会给他们带来难以承受的精神压力。如果有人过度关注他们,他们会感觉到非常有压力。所以,不要逼他们做任何事情,一个安静的环境对于抑郁症患者来说非常重要。

说抑郁症离我们很远,是很远;说离我们近,也是很近的。所以,请身边的朋友们及时的为他们寻求帮助。最后,脑康君希望朋友,都能开开心心的,相信一切都会变得更好。