高考仅剩最后30天 最好学习方法是学会时间管理

多数同学在学习的过程都容易陷入一种误区，平时自己起的最早，睡的最晚，但是自己学习成绩为什么就是上不去？其实最好的学习方法是学会管理学习时间，安排好了学习时间，能够有安排地去学习，才能有效地提升学习成绩。

1、从上课开始。

提高上课效率，才能大幅度提高学习效率。在复习的后期，课堂有着查漏补缺、巩固知识点的作用。

2、集中精神。

既然要学习，就要全神贯注，集中精力。在学习的时间内，要做到心无旁贷，才能提高学习效率。

3、安排体育锻炼。

身体是革命的本钱，在学习之余，安排体育锻炼的时间非常有必要，不一定非常激烈，散步、慢跑都可以，只要让自己适时动起来。

4、提高做题效率。

做题需要有针对性，围绕着想要强化了解的知识点，寻找相关的题目来做，比见题就做的效果好很多。类似的题目做上1、2个即可，做完之后不要直接“扔掉”，而是仔细钻研题目涉及的原理、直接的得/失分点，甚至可以想想，如果这道题换了一个形式，你能不能做出来。这样不仅可以掌握知识点，还能节约时间，提高效率。

5、休息时间充足。

对于备考的你们来说，充足的睡眠才能有饱满的精神。如果有条件的话，还要保证足够的午睡时间。

6、多样化复习。

实验证明，当人集中精力完成一件事，一般1小时内效果最佳，时间过长，会让人因为疲倦而分心。因此要学会多样化复习。例如一个晚自习可以安排2个科目，适当地转换方向有利于保持头脑清醒，更好地吸纳复习的知识点。

7、调节心情。

如果抱着厌恶、嫌弃的心情学习，势必会没有效率。反过来来说，如果情绪高涨、心情开朗，那么，就会热情的投入学习，并且乐观积极，学习效率必然增加。

对于考前紧张、怯考的同学来说，除了学会正确认识自己外，多于家长、老师、朋友倾诉是十分必要的，如有需要还可前往学校的心理咨询室，用最有效的方法让自己放松下来。