给无趣生活开的处方——意义疗法

给大家讲讲一位心理医生的故事。

这位医生出生在奥地利维也纳的一个犹太家庭。

他3岁时便立志长大要成为一名医生。

16岁时给弗洛伊德写信并得到弗洛伊德的赏识，18岁成为维也纳大学医学院学生。

25岁成为医学博士，28岁开始从事神经病症和精神病的治疗，37岁被德国纳粹关进集中营，其间，他的父母、妻子、哥哥全都死于纳粹的毒气室，只有他和妹妹幸存，40岁获救。

其后接着从医，60岁学习飞行并且顺利拿到飞行员驾驶执照，80岁还在攀登阿尔卑斯山，90多岁时仍坚持每周给世界各地的来访者回信、交流。

可能有些朋友已经猜到了，这位医生就是开创了意义疗法的心理学家、医学博士「维克多·弗兰克尔」。

他一生的经历被认为是20世纪的一个奇迹。1945年他仅用了9天的时间写出了《活出生命的意义》这本销售超过千万册的图书。

维克多·弗兰克尔在书里回顾了自己在纳粹集中营的经历，他认为通常情况下大家会更多的去关注被屠杀或者极端恶劣的环境下饿死、病死或者无法忍受非人的精神折磨而自杀的人，却很少会去想能够幸免于难的人，他们难道只是运气好一点吗？

不可否认很多时候能够活下来的确是有运气的成分在的，但更多的时候，看着身边越来越多的人死于毒气、殴打、疾病、饥饿、自杀，内心如果没有坚定的信念，是很容易被打垮的。

维克多·弗兰克尔说自己在集中营期间无时无刻不在想念自己的妻子，渴望着有一天能够与妻子重逢，也正是对妻子的思念支撑着他活了下来。

他认为，即使你所有的东西都被拿走，手无寸铁，但你仍然有选择自己如何面对这种困境的自由。你无法控制你的生活会发生什么变化，但你可以控制面对这种变化时的情绪和行为。所以接下来就看你如何应对这种处境了。

因此，在集中营里，维克多·弗兰克尔想尽办法努力让自己活着，凭借自己是医生的身份帮助别人。

正是这段无比艰辛的经历让维克多·弗兰克尔意识到，在竭尽全力争取生存机会的时候，在回忆与妻子点点滴滴幸福的时候，在关爱他人的时候，他找到了生命的意义也拥有了克服困难的勇气，并在后来开创了心理治疗重要流派——「意义治疗」。

所谓意义治疗指的是协助患者从生活中领悟自己生命的意义，借以改变其人生观，进而面对现实，积极乐观的活下去，努力追求生命的意义。

当医务人员面对身患重疾，对生活感到绝望的病人的时候，帮助他们找到让自己活下去的理由，让他们明白无论什么时候他们都拥有选择放弃治疗还是与病魔做斗争的自由，让他们学会承受这种活着的方式，帮助他们活出生命的意义。