失眠是无法好转的，走出失眠抑郁的阴影即是痊愈

世间唯一不变的真理就是，一切都在不断变化着，这就叫无常。

我们世人最多的痛苦就在于，没有清醒认识到这个无常，也从没学习过如何接受无常。

我今天要告诉大家一个非常颠覆大家认知的一个概念，那就是失眠是无法好转的。

为什么无法好转呢？

因为大部分人的失眠本身不是病，是一种认知错误，是一种心理障碍。

我们很多人不断寻求各种治疗，各种药物，各种仪器，各种产品等等。那些都只能作为辅助而已，把失眠的好转寄托在这些东西上面，那是最大的错误。

我们最重要是应该接受失眠，接受并不完美的身体状态。学会与失眠和谐相处，把妄求好转，与失眠对抗的心放下。我们才会消除焦虑、紧张、恐惧等负面情绪。然后我们才能得到身心的和谐自然，才会真正无痛苦，身心无碍。

我给大家打个比喻，小时候或年轻时脸被划了一个伤口，后来伤口好了，既不痛也不痒了，但是可能会留下一个印痕。

如果我们无法接受这个印子，就会很痛苦，印子永远存在那么我们也将永远没有痊愈。如果我们能接受这个印子，那么当下就是痊愈。我们与印子和谐相处，不对抗，就没有痛苦，就快乐自在了。

失眠是无法好转的，接受了就没有痛苦，就是痊愈。

睡眠是我们人本体的自然规律，而自然规律是不受我们人所控制的，如生老病死、如春夏秋冬一样，我们把心执着在不受控制的事情上面，那是妄想杂念，那是自寻烦恼。

那么什么是我们可以控制的呢？

那就是我们修正我们错误认知，学会如何放下焦虑紧张，如何静心安神？

放下我们执着心，这些是可以通过后天学习，思想境界的提升而做到的。这些我不再累叙，我们公众号底部菜单辅导课程都有非常完整系统的指导。

我们唯有一切随缘，才是最好的选择。

失眠是无法好转的，但是失眠是可以消除的，大家要好好领悟。

文章完.........................

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