测试 | 你的拖延症到底有多严重？

不到最后的“死线”绝不开始写作业

那你可能是有拖延症了！

你的拖延症到底有多严重？

来测测吧！

--- 开 始 测 试 ---

测试开始：注意下面的问题，选"是"得1分，选"否"不得分。记得用笔记录下来哦!

1、你的假期作业总是拖到最后几天写： 是 否

2、接到别人给的任务，总是怀疑自己做不好： 是 否

3、注意力不太集中，做着一件事的时候，总是容易被其他事情吸引： 是 否

4、如果你的房间需要你自己打扫，你就会等到乱的看不下去了才会打扫一下：是 否

5、书桌上有一大堆吃的，学习时间经常吃零食：是 否

6、经常会有“不是还有时间么，不着急”“我饿/累/困了，等会儿再做吧”的想法：是 否

7、接到任务后，总是一拖再拖，纵然心里很焦虑，也不愿意开始做：是 否

8、对于一本自己很喜欢的书或是电视剧，如果它太长，一般会中途放弃，等着从其他看完的人那里知道结局：是 否

9、计划一场周末游玩，总是被各种事耽误，最终没能实现：是 否

10、晚上睡前躺在床上，经常感慨“今天好像也没干什么，就过完了啊”：是 否

测试结果

A、0-3分

还好，你只是有点懒，只有轻度的拖延习惯，还不算达到“拖延症”的地步，做事一般按部就班，预防为主。但是要注意了，不要让拖延习惯肆意发展了哦！

B、4-6分

你已经可以算是有拖延症了，虽然你平时也会有一些计划和按部就班，但是很容易就被打破。拖延会逐渐影响你的学习和生活，要注意了，找到原因，尽快改变！

C、7-10分

拖延症无疑，一定要注意了。凡事能拖就拖、能不做就不做，遇到困难不是拖就是躲，有较强的承压能力，长此以往容易心情焦虑。

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