经常失眠很“痛苦”？你是有多久没睡过好觉了？

俗话说：“千金难买好睡眠。”有人甚至认为“睡眠是最好的药”。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳就难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是由严重的睡眠不足引发的。睡眠不足有很多的危害，比如说皮肤暗黄、有黑眼圈，注意不集中、记忆力下降、工作效率低、免疫力差、容易患病、情绪波动大，等等这些症状都是失眠的副作用。

失眠者自述：不知道从什么时候开始的，失眠这种我感觉之后上了年龄的人会得的毛病也找上了我来。以前从来不知道失眠是什么感觉，还天真的以为实在睡不着就玩手机看电视好了啊，至于那么痛苦么。可当真的失眠了才知道，这种痛苦真是熬人心血的感觉。

有一段时间每天晚上都失眠，最严重的那次，我早早的躺在了床上，翻来覆去一个多小时实在睡不着，我开灯看手机，又看书，后来实在没什么可干的了，我再次试着睡觉，可又是翻来覆去了很久很久，听着身旁老公的呼噜声真的很像给他叫起来！又很闹心又很生气的那种感觉，可能只有失眠过的人才能懂吧。

失眠的危害：

1、免疫力下降，出现头昏、头痛、精神不振、食欲下降，记忆力减退等症状。

2、失眠是青春容颜的天敌，如果没有好的睡觉，那么人的皮肤就会变得暗沉。欠佳的睡眠还会使皮肤中的毛细血管阻塞，皮肤中的循环出现问题，让皮肤吸收不到满意的营养而失去光泽，使肤色变得不正常，减少皮肤的健康指数，加速皮肤老化。经常失眠者的衰老速度是正常人的2.5-3倍

3、长期失眠，睡眠不足4小时者，寿命将会比正常睡眠者缩短1/3。

4、长期失眠的情况下，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。

5、失眠可能出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。

治疗失眠：

古籍《清稗类钞》记载：

因乾隆长期失眠、脑鸣、头痛，清代名医邵元玉1752年创茸血古方，方法是皇族哨鹿围场时有个“跑鹿”程序，待鹿气血沸腾，割下鹿茸，挤出鹿茸血，经邵元玉配置，由乾隆服下。茸血是一种奇特中药，是未长成的梅花鹿嫩角渗出的血液，量不多，是一种“骨血”。

现代医学研究发现，鹿茸血富含脑磷脂、神经磷脂、活性肽和人体必需的微量元素，滋补五脏六腑，促进受损神经、血管等各组织系统的再生和愈合，加快病体康复。

经过现代医学技术，从鹿茸血中提取“神经调节因子”及“血管修复因子”，针对失眠健忘、脑鸣耳鸣等症，调节脑神经平衡，恢复大脑血养供给，修复受损神经元，快速止鸣，同时调理因其并发的头晕目眩、神经衰弱等症状。它含有多种活性物质因子，后经过医学技术提纯如下：

1、神经调节因子（提高记忆，营养神经，改善睡眠和脑组织的活力，促进大脑细胞的新陈代谢，调节脑神经平衡，打通血液微循环，恢复大脑血养供给，修复脑损伤）

2、血管修复因子（能有效预防和治疗脑梗塞、脑出血）

3、抗衰老因子（对抗衰老，改善皮肤质感，保持青春活力）

4、伤口愈合修复因子（快速集中血液中血小板，加强凝聚，达到伤口愈合的目的。）

5、抑制癌细胞因子（阻断肿瘤细胞异常基因，达到抑制肿瘤细胞生长繁殖和转移的目的，达到延长生命）。

民国期间，老中医李伯元对该方进一步调整，以清宫廷养生至宝秘方为基础，以补元阳药浓鹿茸血（西丰梅花鹿）为君药，辅以东北道地补元气药红参原液、宁夏道地补元阴药枸杞子原液以及蜂蜜原浆共4大极品药材，虽组方不大，却配伍精良，能生髓造血，改善心脑功能，充盈髓海，修复脑部受损神经元，激活心肌细胞，打通堵塞动脉，恢复大脑血养供给，治标且治本，专药专治失眠健忘、脑鸣耳鸣等症。

处方中：鹿茸血生精补髓，养血抗衰，强心督脉；红参大补元气，安神补脑，抗癌防癌；枸杞滋补肝肾，明目安神，补气养血，防心血管硬化；蜂蜜清热补中，解毒润燥，保护心血管。