患了抑郁症，该怎样面对？

抑郁症也称抑郁障碍，作为临床常见的心理疾病，其特点是存在心情低落，兴趣减退，意志活动减少，无意义，无价值感显著，回避社交，情绪消沉，有轻生的想法或行动，并伴随躯体和认知上的改变，显著影响患者的个体功能和社会功能。

抑郁症最大的危害是患者有自杀的可能，尤其重度抑郁症患者的自杀风险更高，这是抑郁症所带来的最大危害。

抑郁症是一种心理疾病，它的产生并非源于单一因素，是由生理（包括遗传等生物因素），心理，环境及社会等因素综合影响的结果。

患者对抑郁症需要有更多深入的了解，提升治疗信心，保持足够的耐心。患者要及时将病情及时告知自己的家人或值得信赖的朋友，以得到他们更多的心理支持和帮助。

医生将根据患者的具体病情做出详细而周密的治疗计划，轻度抑郁症者可能暂不需要进行药物干预，但最好接受心理咨询或辅导，而中重度患者一般会首先进行药物治疗，与此同时，还会进行心理治疗。患者要严格遵医嘱，不能随意停药，减量，或中止治疗。身体如有任何不适情况，应及时去医院复诊。

抑郁症并非绝症，可防可治，遵循早发现，早治疗的原则。若及时就医，积极配合治疗，其治愈和改善的比例还是较为可观的。

遗憾的是，很多人患者，对抑郁症有较深的误解，有些人担心被人知道了病情，会被说成心理脆弱，矫情和不够坚强，甚至害怕被说成精神病，有这种思想压力的患者可能会从内心对就医产生抗拒情绪，有太多的患者很遗憾地未能及时诊治，甚至拒绝治疗，最终错过了最佳干预的机会，给自己带来更大的危害。

特别强调的是，抑郁症的诊断和治疗均需在正规的精神卫生中心或心理专业机构进行，医生将通过多种检测措施最终做出诊断。而现在网上流传着各式各样的抑郁量表，其实是用来进行自我评估之用的，切不可被当做抑郁症的诊断依据。若数值较高，可及时去专业医院进行更细致的问诊和检测。个人不可进行自我诊断，更不要为自己或他人随意贴上抑郁症的标签。

文/ 潘鸣 一鸣心理创始人 心理科普作者