孩子的拖延症其实都是家长惯出来的

你有拖延症吗？其实，每个人或多或少都有拖延症，它是一种自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的行为。

拖延症具有一定的传染性，家长得了拖延症，孩子也会被传染，拖延症对孩子的影响更严重。学习、生活、心理健康、各种习惯的养成都会受到拖延症的影响，直接关系着孩子的成长和健康。

孩子拖延症的具体表现：

1.学习方面：作业总会拖到很晚，无法按时完成作业。孩子作业一推再推，直到晚上才去完成，特别是假期或者周末，作业总会推到最后一天。

2. 生活方面：早上起床要喊三遍，总是最后一个吃完饭。孩子早上赖床，直到没有办法拖了才会起，吃饭特别慢，爱做小动作或者看电视，别人碗都洗好了他还在吃。

3. 心理健康方面：患了拖延症的孩子会变得焦虑和抑郁，因为拖延而变得懒散，总是不停的自我否定，出现内疚感和自卑心理。

4.个人习惯：养成懒散、消极的个人习惯，失去主动性和进取心，无法养成良好的个人习惯。

当发现孩子患了拖延症，家长一定要重视！孩子学习成绩差、没有学习积极性、没有责任感，都是拖延症在作祟。如果想要帮助孩子摆脱拖延症，可以尝试下面这些解决方法……

首先要找到“传染源”，家长在治疗孩子拖延症的同时，也要自问一下自己有没有拖延症。如果有，那就要先改变自己的生活习惯，在孩子面前要表现得更加勤快，做事情要干净利索，做孩子的榜样。以身作则，永远是家长教育孩子最好的方式。

要给孩子树立时间观念，让孩子拥有正确的时间观。拖延症主要是因为“懒”，而懒则是因为时间观念差。

要让孩子在潜移默化中体会到时间的价值，家长陪孩子玩游戏的时候，可以挑一些时间观念比较强的游戏，比如规定时间内的拼图比赛，限时计数的游戏，当孩子赢了比赛，家长要给予鼓励，强化孩子获得的成就感。

和孩子一起制定每天的计划，计划一定要具有即时性。拖延症患者最擅长给自己制定计划，然后到晚上宣布计划失败，再重新制定下一天的计划，恶性循环。计划失败最主要的原因就是计划的延时性。总是计划一天要完成的任务，最终拖到晚上难以完成。所以给孩子制定计划，计划一定要是即时完成的。拖延症最怕的就是“拖”和“延”，计划规定几点去做什么，那到时间就立刻执行。

多奖励孩子，提高孩子的积极性。当孩子能够快速的完成任务时，家长不但不鼓励，还会给予孩子新的任务，久而久之，孩子染上了拖延的坏习惯。家长应多奖励孩子，让孩子感受到他们的“不拖延”是有意义的。比如当孩子按时完成了家庭作业，家长可以让孩子利用剩余的时间去做自己喜欢的事情，让孩子感受到“不拖延”所带来的好处。

家长要从日常小事中做起，慢慢纠正孩子磨磨蹭蹭的不良习惯，别再让拖延耽误了孩子学习和成长。