你有抑郁的倾向吗？测测你的抑郁程度！

每个人都有抑郁的时候，抑郁症常见的情感障碍，容易引起疲劳、忧郁、恐惧、内疚的念头，严重者导致自杀。

你有抑郁的倾向吗？做下面的20个题目测测你的抑郁程度。

本评定量表共有20个题目，分别列出了有些人可能会有的问题。根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。

测试结果

总分相加乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。

按照中国常模结果，SDS标准分的分界线是53分。

总分为52分及以下，表明您没有抑郁情绪，请继续保持。

总分为53~62分，表示您可能有轻度抑郁，请注意心理调节。

总分为63~72分，表示您可能有中度抑郁，请及时咨询专业医生。

总分为73分及以上，表示您可能有重度抑郁，请立即咨询专业医生诊断治疗。

此量表测试结果仅供参考，不做诊断标准。

更多抑郁、焦虑测试，可下载恩恩医生app查看，下载完成后可以免费咨询精神心理科医生，还能和病友焦虑病情。