夜读｜敢不敢杀掉你的拖延症，过自由的生活

１.“感情上要粗糙一点”

初入清华的第一堂课，是我们系系主任给我们上大课，后来，他也是我的博士生导师。

“在座各位都是高中时期的学校尖子，不是全校第一就是全校第二，省里面也都是有名次的，市里县里也可能就是状元。但是一旦进入这个校园，你们就会突然意识到：第一名真的只有一个，而且很有可能不是你。”

“所以，各位都要充分地做到一点，感情上要粗糙一点，不要看到自己掉到前十名之外，就张皇失措，就大惊失色，就以头抢地。”

“真正重要的事情，只有你眼下手边的那件事情——做得好了，你就不断进步；做的不好，你就可能在大三大四被退学，或者转肄业。”

“不要盯着自己的名次，哪怕，名次与奖学金和推研资格有关——奖学金和推研资格，都是你努力自然而然的结果，而不是你努力的目标。你的目标，永远只是基于当下你自己的情况，努力提升你自己而已。”

这就是我跟随了十年的导师教导我的第一件事情——感情上粗糙一点，注意力集中，把自己手头的事情做好。

好几年以后我和导师聊起这一段，他给我看曾国藩的一句话：

“既往不恋，未来不迎，当下不杂。”

这在相当长的一段时间内成为了我的座右铭。

２.“积极主动”

这是我在进入职场之后的第一个培训，叫做“高效能人士的七个习惯”。

“积极主动”这事儿说起来很容易，但是做起来很难。西方人的好处，是喜欢把东方人讲得比较模糊的概念说清楚——清楚到“让你有办法操作”。

这个培训中，把我们所处的环境分成三个范围：

——控制圈，影响圈和关注圈。

在控制圈里，是我们自己就能完成的事情，独立完成。

比如说，理论上，一个高中生可以轻松地完成一个高考难度的题目；再比如说，运动员可以自己通过慢跑的方式，来完成基础的体力训练。

在影响圈里，我们可以通过自己的行为来影响他人，从而实现一个目标——对参与者，甚至参与者之外的其他人，都有利。

比如说，我小的时候，村里下大雨导致积水，村民们一起疏通渠道；或者是大学和工作期间，组织集体开展海滩清洁行动。

关注圈里，就是那些我们无法影响到的部分。

比如说NBA比赛的结果，比如说卫星上天，这些东西都是在我们影响圈之外的。

真正能够管理好自己的人，是能够理清楚自己“控制圈”和“影响圈”的事情，并且努力做到：让“控制圈”内的事情不影响自己的日常生活工作，同时通过自己的不断熟悉和努力，让“影响圈”内的事情，也逐渐转变成“控制圈”内的事。

怎样让“控制圈”内的事情不影响自己的生活工作呢？其实就是“自动化”。

举例来说，大前研一和扎克伯格就只有一种风格的衣服，一买就买十几套二十几套，这样就不会把时间浪费在这件他们认为不是很重要的事情上——“出门前挑选搭配衣服”

姑娘们不要激动，也不要打人，我知道这对于你们来说是一种“反人性”的操作，我就是举个栗子，就是个