女神节来了，请关注她的心理健康

三八女神节来了，这段时间估计很多男性朋友都在琢磨，要给妇女同志们送点什么呢？我想到的有鲜花、漂亮衣服、一次旅游、看一场电影、吃一次美食等等。这些都很好，可能会博得红颜一笑，但她们内心是否真正快乐，有没有长期处于抑郁焦虑强迫失眠的痛苦漩涡之中不能自拔，甚至出现轻生的想法，不知如何面对工作中的巨大压力，不知如何面对未来。本文将女性常见的心理精神疾病列出来，供大家参考。

一、抑郁症：

该病女性女性发病率是男性的2倍，该病主要表现为情绪低落，兴趣缺乏及乐趣丧失。患者常常说自己心情不好，高兴不起来。大脑反应迟钝，不灵活。行为变缓慢，说话变少，不愿意外出活动，回避社交。会出现自责、自罪、绝望、无助、无用感。严重的会出现自杀观念和行为。

抑郁症在女性中有一些特殊类型：如产后抑郁症、经前期烦躁障碍。

二、广泛性焦虑症

该病主要表现为经常或持续的、无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题，过分担心或烦恼。这种紧张不安、担心或烦恼与现实很不相称，使患者感到难以忍受，但又无法摆脱。常常伴有心急、气促、口干、胃部不适、坐立不安等症状。

三、惊恐障碍

也称急性焦虑症。典型的表现是患者正在进行日常活动时，如看书、进食、散步、开会或操持家务时，突然感到心悸，好像心脏要从口腔里跳出来；胸闷、胸闷、胸前有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像喘不过气来，即将窒息。同时出现强烈的恐惧感，好像即将死去，或即将失去理智。这种紧张心情使患者难以忍受。这种发作，一般持续5-20分钟，即可自行缓解。这类患者会反复多次去医院急诊科、心内科、呼吸科治疗。其实最应该去心理精神科就诊。

四、社交焦虑症

主要表现为害怕处于众目睽睽的场合，大家注视自己；或害怕自己当众出丑，使自己处于难堪的地步，因而害怕当众说话或表演，害怕当众进食，当众写字时控制不住手抖。害怕见人脸红，被别人看到，因而惴惴不安者，称赤面恐怖症。害怕与人对视，或自认为眼睛的余光在窥视别人，因而惶恐不安者，称对视恐怖症。害怕在公共场合遇见陌生人或熟悉的人者，称对人恐怖症。害怕与异性相遇者，称异性恐怖症。

五、强迫症

主要表现为强迫观念、强迫行为。强迫观念主要有强迫怀疑，如患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要，但又不能摆脱。还有强迫性穷思竭虑、强迫联想。强迫行为主要有强迫检查、强迫洗手、强迫询问、强迫性仪式动作。

六、进食障碍

主要包括神经性贪食症和神经性厌食症。神经性贪食症是以反复发作性地、不可控制地、冲动性地暴食，继之采用自我诱吐，使用泻药、禁食、过度锻炼等方法避免体重增加为主要特征的一组禁食障碍。神经性厌食症是以病人自己有意地严格限制进食，使体重下降至明显低于正常标准或严重的影响不良，此时仍恐惧发胖或拒绝正常进食为主要特征的一种进食障碍。

限于篇幅，女性还可能会患有失眠症、双相情感障碍、精神分裂症、疑病症、躯体化障碍等疾病，本文不再详细介绍。

下面提供三个比较实用的量表，女神男神都可以做一下，测试一下你的心理健康状况。

量表1

量表2

量表3

请做完以上题目再看下面的内容，否则会影响最后结果。

注：表3来源于人民网，测试题作者:北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任。

作者介绍：唐建军医生，医学硕士，心理卫生科副主任医师，深圳市精神医学专业委员会委员，任职于罗湖区人民医院（深圳大学第三附属医院，三甲医院）心理卫生科（失眠门诊）。

2006年6月研究生毕业后，一直从事精神科临床、科研和教学工作。曾在香港葵涌医院、北京回龙观医院、广东省精神卫生中心等地进修学习精神病学和心理治疗。

对诊断和治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、社交焦虑症、强迫症、疑病症/躯体形式障碍/健康焦虑症、精神分裂症、躁狂症/双相障碍、神经性贪食症、神经性厌食症、成人ADHD、青少年多动症等常见心理/精神疾病均有丰富的临床经验。