焦虑的几个特征行为，中了三个以上就说明你焦虑了！
焦虑是缺乏客观原因，大多数由主体原因造成的内心不安或恐惧。
所以今天就来说说，那些焦虑的事儿。
一、阶段性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理情绪。
二、对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激 动，失去平衡，经常无故地发怒，大多伴有抑郁。
三、焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。
四、对不确定的事物或固定内容，持续的恐惧，表现为对日常琐事的过度而持久的担心。
五、精神焦虑可能伴随着睡眠、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力下降、易怒和烦躁不安。