献给拖延症的鸡汤

25岁的你，有很多理想，很多想做的事，可大多数时候你只是躺在床上将手机里的软件翻来覆去。面对眼下的种种，你想改变，却不愿意付诸行动，实在有梦，似乎又无从下手。一个人目前状态的好坏，通常是他5年前的选择决定的。如果你不想30岁还是浑浑噩噩的状态，就必须从25岁开始改变。试试从下面几个建议：

① 找出一件你一直没做，却可以彻底改变你个人生活的事，坚持并且专注的完成。

② 多学一些知识或者技能，这种东西，学到了就跟你一辈子。

③ 一周读一本书，一开始会很难，可以循序渐进，做到了真的很有用。

④ 开始健身吧，中年以后最后的倔强，绝不像街上大多数人那样身材臃肿，大腹便便。

⑤ 不要信奉哪些虚伪的交际技巧，真诚和善良永远拥有最打动人的力量，5年的时间虚伪总能识破，真诚才能深得人心。

⑥ 除非你真的有很强的自制力，不然还是借了游戏吧，玩游戏=浪费时间。

⑦ 学会做一些简单又好吃的饭。

⑧ 比生活更重要得是生活方式。比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等，养成一些好的生活习惯，5年后你会感觉人生像开了挂一样。

⑨ 每个月定期存钱，可以让生活不会因偶然事件而太被动。带父母定期体检，带他们一起去旅行，毕竟我们长大一岁他们就会老一岁，5年后你会发现岁月在他们身上又留下了不少痕迹。

⑩ 不要轻易熬夜，按时睡觉。睡眠影响着你的心情、状态、专注力等，真正决定了生命的效率。

⑪ 如果单身，就努力不断变得更好，千万不要因为孤独、父母、面子等原因仓促地选择一个人。如果已经有伴，就好好珍惜，但不要委曲求全，失去自我。

⑫ 靠脸吃饭是真实存在的，好好护肤，好好打扮自己。

⑬ 认真考虑怎么挣钱，并且努力去做。钱可以让你节省时间，扫除障碍，掌握自己的生活，拥有更多选择。

⑭ 每个人身边靠得住的朋友就那么几个，净化自己的圈子，减少无意义的社交。

⑮ 每年至少一次旅行，哪怕只是去周边的城市。

⑯ 控制上网时间，你现在追的剧，下个月未必想得起来，如果你能控制刷社交软件的时间，就已经比同龄人先跑一步了。

⑰ 不要拖延，立即行动，你的时间永远没有你想象中的那么多，回想一下，你现在80%的焦虑，都是拖延症造成的。