用心理学重新认识自己
在古希腊的奥林匹克山上，有一座德尔斐神殿，神殿里有一块石头，上面写着五个字：
认识你自己。
后来，伟大的哲学家苏格拉底将这句话作为自己的哲学箴言。
人生有三大哲学问题：
我是谁？
我从哪里来？
我到哪里去？
不同的哲学精神领域，对这三个问题的解答也不同，而我们生活中出现的很多麻烦和纠结，也都发自对这三个问题的延伸。
我在上EMBA课时，老师首先就问了我们这三个问题，教室里的学生都是高学历的人，研究生占了一大半，但要明确回答出这些问题，也是一件难事。
有一位耶鲁大学的心理学博士后Derrick，和我们分享了他的故事。
小的时候，他看到邻居的小朋友在练习钢琴，觉得非常优雅和神奇，于是和家人说，我要弹钢琴。
家人把他送到钢琴教室，结果练习了几天发现枯燥无味，远没有想象中那么有趣，然后放弃了。
之后在学校，看到男同学们在打篮球，还有一群女生围观尖叫，他觉得打篮球是一件特别酷的事情，于是自己也跃跃欲试。
他参加篮球培训班，每天高强度的训练让他迅速扭转了对篮球的印象，自己的身高和体能根本不适合，然后也放弃了。
后来，他的家人告诉他，你觉得自己有什么优势？好好想想这个问题，然后再想要去做什么。
他思来想去，觉得自己在数学上还比较有天赋，逻辑思维比较强，洞察能力也不错，所以才在大学选择了心理学，真正找到了自己所擅长的领域。
Derrick在分享最后说，我是做了无数次别人之后，才发现自己是谁，也是在不断的摸索中，才知道自己真正想要的是什么。
通过这件事，你有什么启发？
你可能也总在思考自己是谁这样的问题。
为了找到这个答案，你会寻找许多途径，拿读书来和你举例。
前几天我看微博，一位作者说，现在的出版商其实都是良心的，哪怕在你眼中的烂书，毫无用处，也是经过了大量优胜劣汰才出版的，本质上，它们其实并不是一无是处。
许多人的困惑在于，别人的经验是否能够照搬，按照别人的活法去生活，真正的自己又在哪里。
如果别人的经验对你无用，那它是否真的没有存在的价值？
这时，我们来看两个关于读书的问题。
很多人说，鸡汤无用，因为鸡汤里的许多道理于你而言早已明白，无非是编造了几个小故事，清一色地告诉你一些道理。
你之所以觉得它无用，是因为你的成长已经达到了知晓道理的阶段，你不再需要它来指引方向，但更年轻的初高中学生，却非常喜欢。
而当你明白方向后，你要寻找可以达到它的途径，这时，你需要的文章类型是干货。
但问题又来了，许多方法论，不一定适合自己，有时按照那些方法去做，反倒更加费时费力，最终也以放弃告终。
究其原因，是因为那些方法论，没有真正落地，它依然飘在你的日常生活之外，没有形成认识自己的习惯，水土不服。
看似用干货解决了一个眼下的问题，但却是人生终极问题中非常浅薄的一环，没有形成一个链条，无法真正解开你的困惑。
你也许也经历过这些阶段，年轻的时候，喜欢看鸡汤，明白许多道理，每天给自己打鸡血，而随着社会压力的增加，单纯的鼓励已远远不够，然后开始寻找解决途径，之后又觉得别人的经验无法照搬，依旧困难重重，然后就卡在这里，再也没办法前进一步了。
归根结底，卡壳的问题都是，你没有真正的认识自己，也就是我之前文章里谈的，解决和解脱的问题。
而认识自己，其实上是通过别人来进行对比的。
尤其是通过那些强大的、可怕的、水准很高的东西，和它们进行碰撞。
那如何去认识自己？我认为有两点必须要做的事情：
一，大量的经历。
二，不断的复盘。
想要正确认识自己，需要你不断地去体验，去经历大量的人和事，从不同的场景中找到自我存在的价值，也要从复杂的人际关系中寻找到对自己最有利的因素。
通过不断的经历，去拼凑出自我。
体验有一个最大的好处，就是你可以去验证许多事情，有时我们的想法会因为环境、情绪等因素的影响，随时发生着变化，而想要得到结果，就需要通过实践去证明。
另外，在体验中，你也要勇于去试错，甚至要主动去犯错。
犯错的目的，不是让你一直失败，而是让你警醒，明白什么是对的，然后长个记性，下一次不要再犯类似的错误。
在不断试错的过程当中，就会产生一种行为惯性，大脑会自动记住你犯错的模式和逻辑，在之后遇到类似问题时，会主动开启避错模式。
通过大量的经历和试错之后，你就会进一步清晰地认知到，自己真正喜欢的是什么，讨厌的是什么，擅长的是什么，薄弱的是什么。
而把那些有利的因素拼凑起来，最终得出的结果，其实就是真正的自己。
第二步是复盘，所谓复盘，就是善于自我批判和总结。
犹如电脑运作一般，在经过了大量的实践，得到了庞大的数据后，光是将他们储存起来还远远不够，还要进一步进行分析和整理，分门别类进行归纳，去除多余项和重复项，进一步细化数据。
而认知自我的复盘，就相当于鼠标右键的功能，你需要复制、粘贴、删除、排列、组合、刷新。
在复盘中，你要不断地通过所得的实践经验，去分析它们的完成度和过程中你的问题所在，思考自我的优劣势，明白在面对事情时所表现出的态度和特征，从而更好地将经历变做自己以后可用的资源。
复盘，第一个作用是总结自身，第二个作用就是将别人的经验进行自我消化，变成自己的一部分。
一个人的自我并非是固定的。这一点很多人都存在着误区。
自我像是电脑的系统，随时随地都在发生着变化和更新，它会随着时间、地点、经历的人事不断进行着调整。
而在每个时间点上，人们对于自我的认识都不同。
甚至在面对同一个时间点上，之前去看和之后反观，感受也会截然不同。
这就会造成认识自己，成为一件需要终生去做，并且要时刻进行修正的事情。
自我并非是一个固定的整体，它更像是你各种人格特征体现的总和，一个地方的变化和差异，都会带来整体的变量。
而一旦量变积累到一定程度，并且在你不自知的情况下进行质变时，你就会在某一刻惊觉，怎么自己变成了今天这个样子？
这个疑问的根源，实际上，就是你没有随时跟进自我的变化，单纯把自我理解为一个不变的固体，也没有在自我的变化中进行修正和调整。
我们其实特别擅长给自己的行为和想法，找到一个恒定不变的理由。
但实际上，并没有任何一个自我，哪怕是最简单的想法，都是统一的、实际的，甚至是不变的。
认识自己，是一个多元化多维度思考的问题，这里面有各种形式、各种阶段、各种矛盾，它是一个综合体。
我们曾试图把这个综合体当做单一体去看待，去谈论别人眼中的自我，去纠结最终达到的自我，去寻找理想中的自我，实际上，都是片面的，是一种错觉。
真正的自我，包含着这个世界里的方方面面，在任何事情上都可进行反观，并且要随时保持警惕。
自我也很脆弱，看似日常一件普通小事，当时给你造成了一定的震撼，说不定就像是潜伏的病毒，已经存在于你的大脑中，若干年后，它就会发酵扩散，对你产生深远的影响。
所以，认识自我，也要学会跳出自我。
所谓跳出，就是剔除情感因素，善于剖析自我，学会冷眼旁观，学会直面，而不单单只是觉得自我很难。
换一句话说，你那么会看人待物，你那么会评价别人，那就把这种方法和眼光，放在自己的身上。
用心理学重新认识自己，经历和试错，不断总结和纠正，用看待别人的眼光，去看待自己。
知道自己几斤几两，特别重要。
