心理学知识普及孩子自卑心态影响孩子一生，家长如何帮助孩子克服

自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。

1、主要表现

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

自卑是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。

心理学家阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，所以对人有普遍意义。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。

父母必须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，尽早帮助克服和纠正，以避免随着年龄的增长最终形成自卑性格。

自卑儿童早期征兆：

1、情绪低落

如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理。儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，如果过度怕羞（包括从来不敢面对小朋友唱歌、从来不敢抛头露面、从来不敢接触生人等等），则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。他们还会因自卑而拒绝交朋友。

2、疑神疑鬼

自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑心理在作怪。自卑儿童对父母、教师、小伙伴给予自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可以能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者责怪自己。

3、贬低他人

自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、嫉妒他人，如可能为令桌受到老师的表演而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻因自卑而产生的心理压力涉及的宣泄情绪的渠道，尽管往往没有意义。他们还有一种表现：过分追求表扬。自卑儿童尽管自感“低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求父母和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不恰当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

4、自暴自弃

占较大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白塔。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要时遭到父母指责，便已“反正我低人一等”作辩解。

5、回避竞争

虽然有的自卑儿童十分渴望在考试、体育等比赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参加比赛时候却临阵逃脱，甘当“逃兵”。自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折，疾病等消极因素带来的压力，每每遇到小小的失败便“痛不欲生”。

6、语言表达能力较差

据专家所做的统计，高达8成以上的自卑儿童的语言表达能力较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。