外遇书籍推荐《外遇心理学》（简妮丝）

作者：艾闻

今天给大家推荐的，是一本《外遇心理学》。

《外遇心理学》

（美）简妮丝▪斯普林迈克尔▪斯普林/著

推荐指数：★★★★★

简妮丝是美国著名的心理学家，开设自己的心理诊所，三十多年来一直为外遇家庭提供心理指导；迈克尔是简妮丝的丈夫，是一个出版人。

简妮丝在多年临床的经验基础上，写了这本书。

所以这本书是具有现实指导意义的，也是可操作性比较强的一本书。

简妮丝认为：外遇一旦暴露，首先会引发激烈的感情纠结：愤怒、伤心、痛苦、失落、悔恨……然后，一个现实的问题就是，伴侣出轨了，婚姻还能不能继续。

简妮丝的回答是肯定的：只要夫妻双方都愿意真诚的面对自己，面对对方，并努力获取一些必要的技巧，就能度过危机，挽救濒临破裂的婚姻。

在前言中，简妮丝写到：“我不想评价外遇本身是好是坏。而且，我也不会建议你们不管怎样，无论如何都要在一起。相反，我会邀请夫妻双方和我一起探究发生外遇、或放弃情人的动机和原因，从未而有意破镜重圆的夫妻提供一些具体可行的方法。”

所以，简妮丝是客观而理性的，这本书一直秉持着这个观点，没有刻意要去引导，始终保持着一种客观和理性的角度，这是这本书最值得称道的地方。

简妮丝将外遇分为三个阶段：反应期、挣扎期，康复期。不同的时期，简妮丝对你将会有怎么样的反应做了详尽描述，并提供了具体的指导。

本书还有一个特点是，书里援引了大量的案例，在这些案例中，你完全可以找到适合自己的，这点是非常具有实用意义的。

美国《女性》杂志对这本书的评语是：斯普林博士为遭遇外遇的夫妻恢复信任提供了具体的建议和实战练习。文章结构清晰，内容通俗易懂，避免刻板、枯燥、公式化的指导套话，以丰富多样的案例分析来洞悉错综复杂的情感困惑。

就艾闻看来，这是非常好的一本指导如何应对外遇的书，尤其是对于那些想要挽回亲密关系的夫妻而言，基本上看这本书，照着书上的建议去做就行了。

当然，这本书跟《外遇，可宽恕的罪》一样，对于那些无力挽回的外遇，受害者应对如何去应对和处理，这个问题并没有深入，这也是本书唯一的缺憾之处。