你可能被TA当成备胎了？让心理学来告诉你

微信公众号：37度心理（ID：psy-37），欢迎分享！

你曾经深深地喜欢过一个人吗？

Ta是不是对你忽冷忽热？

Ta是不是很少找你聊天，一般都是你主动？

Ta是不是知道你的心意却不给出回应？

Ta对你偶尔的示好是不是因为你忽然变得冷淡？

Ta是不是有恋人却从来不拒绝你对Ta的好？

Ta是不是总喜欢找你倾诉感情的不顺，却从不给出承诺？

如果你发现以上条件你都符合，那么，你很有可能就被Ta当成备胎了。

备胎，生活必需品，通俗意义上来讲是汽车的备用轮胎，一旦某个轮子爆胎或者出了问题，备用轮胎就方便及时地取而代之，汽车不至于中途抛锚。

大部分时间，备胎都是乖乖地挂在那里，等待着机会。如果正胎完好无损，对不起，备胎只能一直备着。如果倒霉的轮子出事了，它才会派上用场，但发挥完作用，它还是要要乖乖地回原位哦。

备胎的主要特点是符合车主的基本要求，属于低配，不是最佳方案，但却有发展的可能或是有其他用处。

为什么人们总喜欢找备胎？

很多人都有过拥有备胎或者被别人当成备胎的经历，不可否认的是，拥有备胎或者被别人当成备胎是很正常的事情。

备胎，总是打着知心好友的旗号，做着不只是知心好友所做的事情，并且甘之如饴。

备胎可以降低分手成本

爱情里分分合合在所难免，别人和男女朋友分手，有些会彻夜买醉，暴饮暴食，自暴自弃，心灵脆弱的还会自寻短见，而拥有备胎的人，可以找备胎倾诉，享受着备胎的温暖和安慰，让备胎暂时上位，以此稀释失恋的伤痛，“忘掉一个人的最好方法就是时间和新欢”，而这个时候，备胎的存在感会大大提升。

备胎可以为爱情保鲜

在某种程度上，备胎是一个人的魅力和吸引力的无声证明，备胎的存在会唤起恋人的威胁感，让恋人觉得随时会有人把你抢走，知道他自己不是你唯一的选择，从而更加珍惜和你的感情。

备胎总是无条件付出，总是随叫随到，总是给予你恋人不一定能给予的温暖，你的恋人也许会对你发脾气，但备胎不会，你的恋人也许会有嫌弃你的时候，但备胎不会。由此看来，备胎是个很悲情的存在，一直付出苦苦等待对方眼里真正有ta的存在的一天，那么，为什么那么多人愿意成为备胎呢？

备胎的心理密码

1.TA们也许拥有的是“讨好型”的人格

美国心理学家萨提亚女士将我们在关系中的沟通姿态分为以下五种：讨好型、指责型、超理智型、打岔型和一致型。而其中具有讨好型沟通姿态的人是这样的，在言语层面——同意："这都是我的错" ，"我想要让你高兴"；在情感层面——祈求："我很渺小"，"我很无助" ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势；在行为层面—举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。

因为“备胎”们在爱情中的姿态太过卑微，Ta们采用的沟通姿态通常是讨好型，“见到他，她变得很低很低，低到了尘埃里，但她的心是欢喜的，从尘埃里开出花来”，盼望着这种讨好型的好会让对方看到自己的存在，盼望对方能回心转意，却不知道这种好也许在对方的眼里太过廉价。

“白雪公主不多，认命 扮矮人的有太多个，早有六个，多我这个不多，我太 好心还是太傻？”被网友戏称为备胎之歌的梁汉文的«七友»唱出了备胎的卑微和心酸。

2.TA们也许是“痴迷型依恋”的患者

依恋模式是指，我们在婴儿时期与母亲的互动以及依赖的模式，而这种模式会在成年后的人际关系中起着很大的影响作用。心理学家将依恋模式分为以下四种：安全型、痴迷型、恐惧型、回避型。

痴迷型的人害怕独处，希望在亲密关系中投入全部的情感，会对没有亲密关系感到不安。当面对一个人的孤寂时，他们常常变得惶惶不安，他们渴望增加和意中人的互动来以获取安全感，即使这个意中人在他们看来遥不可及，也能让他们获得心灵上的满足和安慰。

3.TA们的自我价值感很低

在亲密关系中，一个自我价值感很低的人潜意识里对于自己的评价通常如下所述—“我配不上Ta”“我不值得被爱”、“我不够优秀”、等等。这样的自我评价通常会导致Ta在亲密关系的相处中感到焦虑，总觉得自己太过差劲，配不上对方，并且害怕自己不被珍惜，被遗弃，这种对于关系的错误期待很可能会变成现实，陷入自我实现的预言。

“备胎”们由于对自身的定位很低，自我价值感很低，所以在潜意识中对于能否与自己心仪的对象建立亲密关系通常持一种悲观的态度， 他们总觉得心仪的对象不会喜欢上自己，这种悲观的态度影响他们和心仪对象的相处方式，有意无意中给对方传递出“你不会爱我”的信号，这种信号通过言谈举止，肢体语言中透露出来，而心仪的对象接收到这种暗示后很容易按照“备胎”们的内心投射去对待。

电影《前任攻略2-备胎反击战》中郭采洁饰演的女主角伊泽在工作时和多年前曾经有过交集的男主角余飞邂逅，让伊泽如坠梦境，以为他们之间会谱写一段浪漫的故事，没想到余飞并不是她想象中的那样，结果经历了男主角余飞“一夜变前任”后成为了男主角众多女朋友中的一个（备胎）。最后在恋爱导师田师傅的指导下成功俘获男神的心，收获爱情的甜蜜。

备胎如何逆袭？

“得不到的永远在骚动，被偏爱的总是有恃无恐”，陈奕迅的歌曲«红玫瑰»的这句歌词恰好描写出备胎和Ta们喜欢的人之间的关系，薛之谦的«暧昧»里也说：“反正现在的感情都暧昧，你大可不必为难找般配“。备胎的结果只有两种，转身离开或努力转正。如果不甘心离开，那就努力转正吧。

打造更优秀的自己，提升自信。被当成备胎很大一部分原因是自己达不到对方的理想预期，因为不够好，只能备着。成为一个更优秀的自己，不一定是为了转正，也是为自身的实力增加砝码，让更美好的自己遇见对的人。

摆正自己的位置。如果你意识到自己有可能被当成备胎，就不要去做正胎才去做的事情，不要让对方觉得你对Ta的好是如此理所当然，即使Ta不需要付出什么就可以轻而易举地拥有你的好。还是把自己放在一个合适的位置吧，不被珍惜的感情不值得你变得如此卑微，况且，你越是卑微，对方越是看不到你的存在。

爱情不是单人舞，也不是独角戏。虽说“深情不及久伴，厚爱无需多言”，但是不是所有的“久伴”都能换来深情，不是所有的嘘寒问暖都能换来厚爱。就像“你会因为你爱的人为你开一次车门而感动，却不会记得你不爱的人为你开过无数次车门”。久久得不到回应的感情还是尽早舍弃吧，不是每一个备胎都能转正，也不是每一个备胎转正之后就会拥有和正胎一样的待遇。备胎也好，正胎也罢，愿你能收获爱情的甜蜜。

图片来源网络，侵权即删