杭川医侠：认识抑郁症，正确应对抑郁症

在我医院，每年会抢救不少因为饱受抑郁症的困扰而自杀的患者，部分自杀者虽经全力抢救仍回天乏力而死亡！斯人已去，留给家人、亲朋、好友的却是无尽的哀伤和痛苦。特别是年青人自杀后，白发人送黑发人的悲惨场面，实在哀恸万分。

今天，就和大家一起认识臭名昭著的抑郁症。

抑郁症的表现

(1)兴趣丧失、无愉快感；

(2)精力减退或疲乏感；

(3)精神运动性迟滞或激越；

(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；

(5)联想困难或自觉思考能力下降；

(6)食欲降低或体重明显减轻；

(7)性欲减退；

(8)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；(9)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。

(9)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。

满足心境低落和以上任意4种症状，且抑郁发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症！！！

面对抑郁症的幽灵，我们不要害怕，应该知道这么认识和应对它：

1、抑郁症是一种常见疾病，人人都有可能受抑郁症困扰。

2、抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延，甚至悲观厌世。

3、如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续2周以上，应及时就医。

4、抑郁症可治愈，但易复发，要在医生指导下坚持规范治疗。

5、多交友、勤运动、规律作息和饮食，可有效降低患抑郁症的风险。

6、同您信赖的人谈论自己的感受，多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些；

7、常与家人和朋友联系；

8、坚持规律的饮食和睡眠习惯；

9、避免或限制酒精摄入，避免使用非法药物；

10、如果有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助。

了解抑郁症，远离抑郁症！避免悲剧发生。

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