杀死金钟铉的“抑郁”

文 / 潇洒至爱叶子
2018-01-17 05:08

杀死金钟铉的“抑郁”

韩国当红组合SHINee组合成员之一的金钟铉留下了一封遗书,当中部分是这样写的:

我从里面开始出了故障。

一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬。

我无法战胜它。

我厌恶我自己,断开的记忆抓住我,不管怎么对自己说要精神起来,也找不到答案。

被堵住的呼吸如果无法通开,还不如就此停止。

我曾问谁能对我负责。

只有你。

我只是孤寂的一个人。

说结束的话很容易。

但结束很难。

一直以来都活在这种困难中。

也说过想逃跑这样的话。是的我想要逃跑。

(节选自金钟铉的遗书)

随后,他选择了自杀,结束了自己27岁的生命,让人惋惜不已。明星长期生活在高压状态中,自然成为了抑郁症高发人群,艺人中患抑郁并选择轻生的不仅仅是他:从03年,一代香港巨星张国荣在愚人节从香港中环一家酒店的24层一跃而下,到前段时间引起网络轰动的乔任梁抑郁自杀……

杀死金钟铉的“抑郁”

据不完全统计,全球目前至少有3.5亿名抑郁症患者,且抑郁症发病率为11%,当前抑郁症已经成为了世界第四大疾病,预计到2020年可能国内估算约有9000万。然而在国内,对于我们没有患抑郁症的人来说,抑郁症变成了一种神秘而又可怕的疾病,更多都是听说过,但是并不了解,以至于我们以讹传讹,让抑郁症妖魔化、变态化。我们对抑郁症的无知和恐惧也渐渐地成为了抑郁症患者的“慢性杀手”。

其实抑郁就像是心理的一种感冒,每个人都有可能得。因此,纠正我们对抑郁的认知,掌握抑郁的方法才是我们每个人可以做且应该做的。

杀死金钟铉的“抑郁”

欢迎大家关注我我是一名心理咨询师,擅长情绪疏导和人际关系沟通。