心理学：当你在低谷时，拥有这三样东西，一定会越来越好

每个人都会遇到低谷时，低潮是人生必备的。人的发展不是遵循直线发展，而是曲线发展的，既有高峰期也有低谷期。所以低谷的时候其实是我们人正常的一种发展状态，当你在低潮时候，拥有这三样东西，一定能挺过最难熬的时间，最终迎来自己美好时光。

心理学：低谷

1、拥有亲情——时光不寂寞

哈佛心理学曾发现，具备爱的能力人心态与命运会更好。当你处于低潮的时候，假如你有理解你的亲人或者是爱人，那么对于你来说，就没有什么可以害怕的，亲情的鼓励能让一个人获得真正意义上的安全感，也会让你具备反脆弱的能力。

李健曾经讲述自己在最低谷的时候，并未觉得痛苦不堪，而他自己把这个归功于自己的妻子，因为身旁一直有浓厚的亲情围绕，所以对于李健来说，那段沉寂的时光非常美好，也是他音乐灵感的重要来源。所以十年后他的归来，带来是音乐的全面爆发。

心理学：低谷

2、拥有锐气——成长有力量

人最怕的是放弃自己，人在最低潮的时候，身上依然有一股强烈的锐气，那么对于他来说，低谷只是一时的。

锐气往往就是一个人想要寻找新机会强烈动力，易经有一句话叫做潜龙在渊，飞龙在天。意思是对于有锐气的人往往低谷也是自己重新反思，重新整理的最好阶段，它是一种沉潜蓄势，厚积薄发必备阶段。锐气是一个人面对低潮时候的态度，当你内心依然还有一股想要向上发展动力时，即使低谷的时候，依然无法挡住你成长的脚步。

亚马逊CEO贝索斯曾经强调到，很长一段时间互联网沉入低迷，而他从未放弃，并在这段时间内不断完善互联网购物服务配套，所以才会迎来亚马逊后来发展的高峰期。

心理学：低谷

3、拥有全局的思维——等风来

第三个就是你的全局思维能力，王阳明曾经是在最低谷的时候，发配去龙场，而他在那段时间内不忘记精进自己内心，也就是在那时他提出了心学之说，这种心学带来是全身心改变，更带来是心灵与命运的重塑。后来王阳明他以龙场为起点，重新定义自己的人生与格局。

当你拥有全局的思维时，你不再把低潮当成低谷，而是学会完全接纳，并把当成一个礼物的时候，你就会用改变的心态对待自己的低谷，从低谷中吸取成长的力量与勇气，随时准备等候你的高峰。

之所以我们需要全局的思维，才能走过低谷，是因为当你懂得低谷只是人生一个阶段，你就不会过度纠缠于自己的情绪，而是从低谷中寻找到人生中某种必然的规律。更重要的是你在等风来，随时准备扬帆起航。

所以对于低潮的你并不可怕，可怕的是你被低潮情绪所打败，从而沉迷不悟，这才是最大的悲哀。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人，头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。