父母的四种心态六个做法，决定了孩子是自信还是自卑
要说爸爸妈妈们育儿有“几怕”，“怕孩子自卑”肯定是一个。很多父母都会问：孩子不自信、胆小、怯懦，怎么办？怎样才能让孩子从自卑转为自信？
自卑是一种隐秘的心理活动，孩子在儿童、少年、青年时代很少直接宣之于口。但成年之后，比较理性的人通常能直面自己曾经或者现在仍然存在的自卑感受。如果你和比较交心的朋友谈论起来，很可能会惊奇地发现：原来不止我一个人有过自卑感受啊！
比如，有人比较不擅长运动，小时候同学课间活动，看别人玩得开开心心，而自己参与不进去，就会产生自卑感。真心妈妈自己就是一个，上学时，同学都跳皮筋，而我完全不擅长，就只能观战，每次都会觉得有点小小的自卑。
再比如，有人身材偏胖，看别人又苗条又健美，也会产生自卑感。不幸的是，真心妈妈小时候是个胖姑娘，于是又经常有点小自卑。
中学毕业后很多年，一位同学说我：“你看你，一直都这么自信！我小时候可自卑了！”这让我很是吃惊：“你那时候整天嘻嘻哈哈的，哪有自卑！我又胖体育成绩又差，才自卑呢！”“你学习那么好，还用得着自卑，我整天被我爸妈打击，才觉得我自己一无是处呢！”
从那以后，我才发现，原来不止我一个人有过自卑感啊！于是愉快地决定：我不为那些小小的自卑感纠结了！
后来读著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的名著《自卑与超越》和《儿童人格教育》，才搞明白，原来自卑感人人都有，没什么可怕的，过度自卑，才会对个人的发展造成真正的影响。
阿德勒认为，追求优越和自卑感，其实是同一种心理现象的两个方面。一个人会追求优越感，是因为感到自卑，于是试图通过追求优越和成就，来消除自卑感。
当对优越感的追求受挫，自卑感就会加剧，加剧到某种让人难以承受的程度，就成为心理问题，阿德勒称之为“自卑情结”。自卑情结，是一种过分、过度的自卑感，它有一种力量，让人们去寻求可以比较容易获得的补偿，和更加有欺骗性的满足。自卑情结的存在，容易堵死通往成功的道路。
所以，当我们谈论孩子的自卑时，其实首先要分清楚，孩子是有偶然出现的的自卑感，还是已经产生了明显的自卑情结。
如果是偶然出现的自卑感，比如玩一种自己不太擅长的游戏时，不时特别乐于参与，这只是轻微的自卑感受，非常正常，每个孩子都会有，算不得真正的自卑情结。父母完全没有必要纠结，也没有必要希望孩子时时刻刻都非常自信地冲在前面、参与其中。
如果孩子是持续地对自己评价非常低，很多时候认为自己做不到、做不好，或者经常怯懦、沮丧，才可能是真正的自卑情结。这时候，爸爸妈妈才真的需要做点什么，来帮助孩子了。
孩子有自卑情结，按照阿德勒的解释，根本原因是追求优越感受挫。那么孩子追求优越感受挫，又是怎么出现的呢？
一些父母认为，是因为孩子在家庭之外，比如幼儿园、学校，表现得不够优秀，没有获得足够的成功和由此产生的优越感，所以特别着力地培养孩子的各种能力，以帮助孩子自信起来。
其实，孩子的自卑，主要并不来自在外面表现不够优秀或者遭受挫折，而是因为父母在家庭环境中给予孩子的肯定和支持不足，经常否定、打压孩子，让孩子内心也无法产生阿德勒所说的优越感。
自卑是一种心理感受，就是“认为自己不够好”。特别优秀的孩子，如果得不到父母的支持和认可，也会认为自己不够好，自卑起来，不那么优秀的孩子，能够从父母那里获得足够的支持和认可，也会认为“我就是我，我很不错”，于是非常自信。
真心爸妈认为，父母自己的心态，首先就是对孩子的重要支持。
自信的父母，会有积极健康的心态，让孩子也自信起来，而不自信的父母，会有下面四种不好的心态，它们不但不能给孩子支持，还会助长孩子的自卑。
1. 比较心态
比如，有的父母自己，经常和别人比较，工作不如别人好，收入不如别人高、房子、车子、吃穿用度都不如别人家，比来比去得出“我很失败”的结论。
还有的父母，自己不和别人比，但是喜欢拿自家孩子去和别人家孩子比较，然后发现，我家孩子数学不如别人家孩子好，英语不如别人家孩子好，不如别人家孩子善于运动，才艺特长也不如别人家孩子多，比来比去，得出“我家孩子不够好”的结论。
父母的比较心态，也会传给孩子，孩子不但拿自己和同龄人比，也拿自己的父母和同龄人比，然后发现自己、自家父母家哪儿哪儿都不如别人，就不免自卑起来。
2. 沮丧心态
喜欢和别人比较，尤其是做物质上的比较的父母，很容易表现得沮丧，这种沮丧的心态，也会传递给孩子。这种心态，比真正物质的匮乏更可怕。
其实如果没有父母的引导，孩子不会特别在意物质上的差异，有父母充满爱意的陪伴，家庭氛围轻松快乐，对孩子来说，就已经很好了。但如果父母经常情绪不佳、低落沮丧，对孩子的情绪和心态，就会产生负面影响。
3. 抱怨心态
对现状不满时，有的人选择提升自己、持续努力，有的人则会不停抱怨，抱怨工作不好、抱怨工资太低、抱怨老公/老婆不勤奋、挣得少，抱怨婆家或者娘家不能给予小家庭足够的支持、夫妻俩抱怨彼此，甚至抱怨社会不公平等等。
如果父母有这样的抱怨心态，就会为形成一种充满抱怨的家庭氛围，孩子的心态也会随之改变。
4. 自暴自弃的心态
最糟糕的，是父母有自暴自弃的心态，“我就这样了，怎么努力都不行，所以我就啥都不努力去做了”。那么慢慢的，父母的这种心态，就会成为孩子的一个牢笼，把孩子困在其中，让孩子和父母一样，自暴自弃起来。
所以，要避免孩子自卑，或者帮孩子从自卑转为自信，父母首先要检查自己是否有这些负面的心态、它们是不是影响到了孩子，然后积极改变心态，成为自信的父母。
父母否定、打压孩子、对孩子的支持度不足，会体现在日常生活中的诸多细节，要帮助孩子从自卑转向自信，父母需要停止所有的负面做法，同时把这些做法转向正面。
1、父母吵架、冷战
父母感情不佳的家庭，最容易培养出自卑的孩子，因为父母关系不睦，会让孩子紧张、敏感、缺乏安全感，进而对家庭、对父母、对自己，都丧失信心。
我们见过一个有点极端的例子：一个孩子，从小父母就经常吵架，吵架时爸爸还会对妈妈施加暴力，后来这对夫妻离婚了，但是孩子突然停止了成长——十三四岁的孩子，身高停在了十岁。
家庭其实就是孩子成长的土壤，家庭氛围不佳，孩子就会像生长在贫瘠土壤中的小树苗一样，瘦弱枯干，家庭美满幸福，孩子就会像生长在肥沃土壤中的树苗一样，蓬勃强壮。
所以，要避免孩子的产生自卑情结，父母需要做努力经营自己的感情和婚姻，相亲相爱，让孩子在有爱的家庭氛围中成长。
2、父母不允许孩子表达意见
过于强势的父母，常常不允许孩子表达意见，孩子在爸妈面前，不敢说半个“不”字，不满时，也不敢表达自己的不同意见，像小白兔一样乖顺。
有的父母，会觉得这样的孩子特别好带。其实，越是乖顺的孩子，越没有自我，连自我都不能发展，还哪里谈得到自信呢？
所以，要想孩子更自信，父母需要把孩子当成家庭中平等的一员，允许并鼓励孩子表达自己的观点，孩子在家里可以自由、自主地表达自己的意见，在幼儿园和学校，自然也不会成为毫无存在感的“小透明”。
3、父母不允许孩子自己做主
不允许孩子表达意见的父母，通常也不允许孩子自己做主。他们的孩子，基本上从小到大，从穿衣吃饭到上学、上兴趣班，甚至报考什么大学、学什么专业，什么时候能谈恋爱、找什么样的男女朋友，都是听凭父母做主的。这样的孩子，和不敢表达自己的孩子一样，也会缺乏自信，有的还有严重的自卑情结。
所以，真心爸妈一直助长，与孩子有关的事，父母应该有意识地让自己做主，鼓励他发展出强大的自我意识。这样的孩子，可能有时候会不那么顺从父母的安排，但是一旦离开父母，需要自己做主时，他们会有更强的自信，相信“我能行！”
4、父母经常批评、挖苦、打击孩子
一些父母，会把批评、挖苦、打击孩子，错当成“教育孩子”。其实真正的教育，应该是正向的帮助、支持、引导，而不是反向施压。
打个形象的比方，你开车时，想要车子向前走，挂的得是前进档，你挂着倒档，车子能往前走吗？父母的否定也是一样，它会直接摧毁孩子的自信，让孩子觉得自己一无是处，而绝对无法让孩子变得自信起来。
美国著名心理学家海姆·G·吉诺特博士在《孩子，把你的手给我》中，提供了一个具体的办法，就是遇到事情，就事论事，不评价孩子的品格和人格。真心爸妈的自己的经验是，带孩子，要多看孩子的优点，少挑孩子的毛病，多肯定，少批评。
5、父母对孩子要求过高
有些父母，对孩子有很高的期待，会不自觉地给孩子加码，明明孩子已经做得很棒了，父母却总是告诉他：“你还能更棒！”
这不是鼓励，而是施压，会让孩子觉得，无论自己如何努力，都达不到父母的要求。于是孩子就无法获得足够的优越感，也无法肯定自己。
这样的孩子，虽然可能非常优秀，但是在他们优秀的表象下，很可能隐藏着沉重的自卑情结，阻碍他继续向前走。所以，明智的父母，需要调整对孩子的要求，接受孩子的不完美，鼓励他做自己。
6、父母经常拒绝孩子的要求
有的父母，怕惯坏孩子，习惯于拒绝孩子的要求，经常被拒绝的孩子，也会变得自卑，他会觉得，自己是不重要的、自己的要求，不值得被满足。
所以，父母需要学会多允许，少拒绝，及时满足孩子的要求——我们自己的经验是，这样不但不会惯坏孩子，还会让孩子变得满足感非常高，很少提无理要求。
说到自卑，爸爸妈妈首先想到的是胆小、怯懦，但其实，自卑不止这一种表现，它还有一种完全相反的表现，就是孩子特别冲动易怒。
如果一个孩子很容易发怒，特别容易表现出激烈的情绪，不太会理性地控制情绪，通常与他内心的自卑感密切相关。
自卑的孩子和成人，会很容易觉得别人在针对他、别人在否定他，所以就会刻意地通过愤怒，来表现得强大、优越、威严，这实际上是一种“恼羞成怒”“外强中干”的状态。有些特别自卑的孩子，还可能用出格行为，来谋求一种显然并不适当的成就感和优越感。
所以，当爸爸妈妈发现自家孩子经常生气、发脾气，或者表现得特别不听话，特别淘气时，不妨换个角度思考一下：孩子有没有可能是自卑？
真心爸妈（徐智明、高志宏）：我们是一对真实的爸爸妈妈，本科均毕业于北京大学，真心妈妈为中国传媒大学博士。育有两子，一个十二岁，一个十五半。我们在这个专栏中所分享的，都是自己亲身经验、思考所得，所有文章均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。（原创文章，未经许可，谢绝“转载”）真心爸妈的育儿直播课程已经推出，请至千聊客户端搜索“真心爸妈”。
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