治疗拖延症晚期患者的四条处方,女大学生值得一看
知乎上一个大V有一条提问，问题如下:
开始时间，下午7点。学渣剩下3小时时间写作业，他感觉2小时足够写完了，为妥善起见，计划2小时半来写确保质量。他打开了网游，花费了一个小时，然后想还有2小时足够了，刚写了20字，QQ亮了，是他感兴趣的时政群，他想着聊会天没什么影响，谁知道，聊着聊着他跟一个对立阵营杠上了。就这样1小时过去了，他感觉不妙，回骂几句继续赶作业。可是还有一个小时的时间自己是无论如何写不完的，于是放弃学习，又玩了一个小时的网友，所以一天一无所获，怎么能改变我的这个重度拖延症那？
有一个答案点赞最多:
想着靠别人给你治拖延症，永远治不了！……
有6个字送给你是最好的答案！立刻，马上，现在！！！！
我感觉除了上面的回答者说的，我还有一点好的方法分享给大家！
有人说2018年的新年计划就是搞定2017年那些原定于2016年的安排，不为别的，只为兑现2015年时要完成2014年计划的承诺。
是的，2017年已经过完了，你的新年愿望实现了多少，办了一年的健身卡去了几天？下定决心去跑步，买了新跑鞋，穿了几天，要读书，书是买了一堆，可是买来快递盒子都没有打开过。
一年又一年，很多事情都在改变，唯独拖延症的老毛病一点也没变，甚至愈演愈烈。
后台经常读者留言说自己的拖延症晚期，觉得自己时间管理的能力太差，想要寻得一份根治的处方。
想要摆脱拖延症，我们就得从拖延症产生的原因入手，对症下药，方能根除。
打破拖延症的4个黄金法则
原则1、先紧后松，现在就动手！一般而言，任务布置后的第一段时间，被认为是最大安全期，是自己感觉最轻松最自由的时间。其实这段时间反倒是最大的危险期。如果在第一个安全期就拖延，就一直会拖延。此外，尽早开始任务还能有效防止各类突发因素的干扰。如果没有干扰都拖延，有干扰后不就更拖？
原则2、任务型工作优先安排。强势方会侵占弱势方，强势活动会侵占弱势活动，这是一个在宇宙中存在的普遍规律。比如外语学习中强势语言会侵占弱势语言、生物世界的弱肉强食，高水位会流向低水位、强国占领弱国等等。
缩短安全期，也就是要在计划中减少任务所需的时间。
帕金森定律指出，为了避免无事忙，制订工作计划时，必须明确设置出工作完成的最后期限。最后期限越近，工作效率的提高则越明显。
原则4、“2分钟法则”，先马上将小任务全干掉那些几分钟就可以完成的小任务，在接到任务以后，必须尽可能快的解决掉，不留任何一个在以后再做。
如果你有好的方面，请评论区留言！