心理专家杨光：倾听身体的秘密

身心一体，我们都常说。可你是否会倾听你的身体？是否会在乎TA的诉说？

在不同的年代，人们对身体的审美其实也是心理层面的反馈。

从前，曾有人听过那些高喊“心灵美”而忽视身体美的声音，甚至在我妈妈小的时候她们是会用很紧的“小衣服”来抑制胸部发育的，为什么呢？

因为那个年代以“情欲”为耻，不能开口谈情爱，男女走路需要一前一后隔很远，好似一不小心碰到了就会怀孕，一旦你不小心抱了一下自己喜欢的人就会被定义为耍流氓，比如电影《芳华》里的刘峰，他所遭遇的那个年代就是不尊重身心的年代。

其实身心从未分开，只是我们自己很少意识到。人体的很多疾病都与心理相关，比如皮肤病、糖尿病、高血压……因为身体给不懂得自己的我们提供了一个“宣泄”心理问题的窗口。

比如关于爱情，有句话叫做“相思成疾”，因为总是想念、惦记一个人而寝食不安，最后病了，且是相思病，一般的大夫是治不了，因为“心病还需心药治，解铃还须系铃人”。

再例如，我们会很容易发现自己越来越胖了，却不知道压力越来越大了，很容易知道最近“胃口不好”，却很难明白自己最近“没有安全感”。

世界心理卫生组织统计发现，大约有70%以上有心理障碍的人会以“攻击”身体器官的方式来发泄自己的情绪,比如抑郁症患者用刀去割自己的皮肤。

有人说身体就像一本敞开的地图，这地图里有些区块负责愉快的爱情冲动，我们叫它“性感地带”；

有些区块纤细敏感，我们叫它“敏感部位”；

有些区块则承载了情绪变化，我们就叫它“情绪地图”。

所以，身体几乎涵盖了我们所有的心理感受，只是我们一直没有破解这张地图。

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