由抑郁症到产后抑郁症，你所不知道的真相
今天来写篇抑郁症的文章，再来谈谈产后抑郁症，关于这个产后抑郁症，身为二胎妈妈的我深有感触，我就是在这产后抑郁症边缘徘徊过。
为什么会这么多人得抑郁症？打开百度的抑郁症吧，居然有二十几万人关注。我翻看了一些帖子，发现帖吧有很多年轻人，甚至有些人相约一起自杀。这时候小编就想起自己年轻的时候有一段时间，沮丧、失落、动不动心情难受到想哭，甚至难受到想死，可是真正去死又没有勇气。这个也是所谓的抑郁症吧。
但是这种病跟人家说人家是不理解的，以为你没事找事找抽，就死撑着，感觉快憋出内伤了，就自己偷偷跑医院挂号抓药。结果医生就让我做了一些测试，然后开了一堆华丽丽的抑郁药给我。我本指望这些药能够改变我，后面网上查了很多药好像有副作用，就也不敢吃。
后来结婚后整天为生活奔波，又添了很多新的任务，特别是考了营养师后，生活有了新的目标后反而抑郁症莫名其妙的没了。于是我把抑郁症定义为屌丝之病，找到生活目标自然就会不治而愈。
可是有一阵子明星频频爆出得了抑郁症。比如崔永元，主持界一哥。2005年3月，中央电视台著名节目主持人崔永元，在《艺术人生》节目中第一次勇敢地承认自己曾患有非常严重的抑郁症，一度痛苦得想自杀，并因此离开了《实话实说》。
还有大S，作为演员圈的劳模，据说大S对人对事的要求都比较高，对自己也很苛刻，强迫症倾向严重。相比妹妹小S大大咧咧的性格而言，大S显得辛苦很多。出道早，压力大，闯荡演艺圈多年，令大S一度患上抑郁症。在和小S主持的娱乐节目直播中，更是语出惊人地说过：“我好想拿刀杀死妈妈!”此语一出，引来观众投诉抗议。后来，大S通过运动和调节饮食等方法战胜了困扰自己多年的抑郁症。现在，减少了工作量的大S好像平实了不少。
前阵子《人民的名义》火得一塌糊涂，主角陆毅阳光正直的形象深入人心，你绝对想不到这么阳光的陆毅居然也曾一度陷入抑郁症无法自拔。陆毅在拍摄《永不瞑目》后，各种评论都有，好的坏的就像一块石头压得他透不过气来。
他说自己找不到方向，于是把自己关在家里，天天打电玩、酗酒，不省人事的时候甚至还自残，拿烟缸砸自己的头，还在身上划了一道道的伤痕。他说当时自己是麻木的，疼痛才能让他觉得一点点的清醒。
令人心痛的是张国荣，2003年愚人节，张国荣传跳楼身亡。他以戏剧性的方式结束自己的生命，不仅震撼了华人演艺圈，也使他在全世界的歌迷影迷深感悲痛，据传张国荣在出演最近的爱情惊悚电影《异度空间》后，精神非常不稳定。因抑郁情绪是造成张国荣自杀的主要原因。
2016年9月16日，上海普陀区祁顺路一幢别墅里，艺人乔任梁结束了自己的生命，距离他29岁的生日，还差29天。
从此，抑郁症开始引起人们的关注。这到底是怎么样的一种病能让人自发走到绝路？
如果抑郁症是屌丝之病，那么这些人要钱有钱，要事业有事业，要女人有女人，为何他要自杀？
想不通吧？
你找不出任何现实理由，其实是大脑出问题了！
他们会莫名其妙产生很多好的念头，却无法控制；会莫名其妙产生很多不好的念头，也是不受控制的。这其实就是负能量念头不断积聚造成的。 当正能量占上风时，患者各种不好的念头消失，抑郁症症状降低或者消失。
抑郁症人群基本分为两种：一种就是我前面说的屌丝，很多人缺钱、缺女人、事业差----生活没有目标追求，大脑几乎丧失了分泌血清素、多巴胺等正能量的能力---这是一类。 一种就是成功人士，有钱，有女人，但却有强迫症、完美主义，其实这是不自信的表现，严重的也会发展为抑郁症----这是一类。 比如崔永元就是这类，崔永元有严重强迫症，每次做节目都要求收视率必须比上一期高，这样的强迫要求可想而知有多痛苦。
大部分人属于第一类，也就是普通老百姓生活在底层，大脑逐渐几乎丧失了分泌血清素、多巴胺等正能量的能力。
这类人基本是先天心脑能力差的，哪怕是事业上的成绩都无法使得正能量胜过负能量，更何况事业上的成绩本身压力也大的。 负能量不断聚集导致抑郁。
所以抑郁症是生理异常导致的心理异常，在生理异常没有改善前，对抑郁症患者进行任何心理疏导都是毫无效果的，这就是为何心理咨询师和精神病医生对抑郁症患者毫无办法的原因。再因抑郁症提到产后抑郁，产后抑郁主要是指产后一年内发作的抑郁。发生的高峰期是在产后6周至产后3个月之内，此后发生率越来越低。产后抑郁常表现为表情阴郁，无精打采，困倦，易流泪、哭泣。产后抑郁主要是营养不足，比如产后抑郁症，因为孕产妇最容易缺的营养就是钙和蛋白质。蛋白质是合成各类受体蛋白的原料，受体蛋白的作用为接受和传递信息。而钙能调节神经递质释放，神经递质的释放受钙离子浓度的控制，当机体缺钙时，神经递质的释放就要受到抑制，神经系统的兴奋与抑制传导功能下降。如果营养缺失越厉害，则症状越明显。还有就是环境因素造成的身体心理难调节。产妇在怀孕期间身体经历过巨大的变化，器官承受着超负荷的压力，心理也变得敏感多变，特别生完孩子后，没日没夜的带娃，经常是睡眠不足，如果碰上难带的娃，没有经验难以应付，难以快速转换角色，容易自责无助。这时候如果家人再不理解，挑剔，就很容易搞出抑郁症来。
前阵子有个引起很多妈妈们愤慨的新闻：上海某小区一名新妈妈在和丈夫发生争吵后，将自己出生不满半岁的孩子抛下5楼、随后自己也跳了下去……原因就是丈夫说了句：“你不上班，连孩子都带不好！”在男人的眼里，女人生孩子是天经地义的事，一旦自己的妻子矫情点，就会说：“每个女人都会生孩子，有什么了不起的。”同时女人没上班在家带孩子仿佛是件在他们眼里很轻松的事。所以很多男人无法理解生孩子和带孩子对女人意味着什么。
所以男人或者家庭成员不能在女人孕期和产后多关怀体贴女人，就会让因怀孕和生孩子带孩子而疲惫不堪的妈妈们陷入糟糕的情绪而无法自拔，有些甚至会做出一些极端的事。如果能给准爸爸们上一些关于女人怀孕和生育的课程，改变他们的观念，让他们主动承担起关怀照顾女人的责任，那么很多产妇即使在抑郁症发生后也能在家人的关怀下慢慢缓解。所以抑郁症---负能量不断聚集抑郁症---对自己要求过高这两种都会大量消耗脑部营养，使营养缺失。产后抑郁症---孕期产后需要大量营养造成脑部营养不足，同时因为环境因素导致负能量聚集加剧抑郁进程这就解释了为什么抑郁症看心理医生没用，为什么抑郁症吃药没用。原因就是没有找到抑郁症的根源。要解决抑郁症，第一，就是让心放空，减少消耗，这就是为什么有时候冥想会有作用。
第二就是补充营养，使血清素、多巴胺正常分泌。