如何区分自己是否真的是在拖延

小明问小红：“小红，你觉得我有拖延症吗？”
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小红反问道：“有没有拖延症你心里没点B数嘛？”
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其实小明是觉得自己没有拖延症的，因为他做的事情从来没有影响过自己的正常生活。而小红却觉得小明是有拖延症的，因为他常常会在与自己的约会中迟到。

那么问题来了，小明到底有没有拖延症呢？
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其实对于很多人来说，自己有没有拖延症心里还真的没有那个B数。

我们经常不知道怎样辨识出真正的拖延，有时候我们只是将事情延后处理，因为我们没有时间去做每一件事，或者因为我们做事有所节制，需要一定的放松和休息，这两者的区别非常重要。要弄清拖延有没有成为你的一个问题，有一个办法就是看它是不是让你烦恼不已。

所以呢，区分自己是不是真的拖延，就看看它是否让你觉得很烦恼就好啦
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