你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

文 / V战驿
2017-12-14 12:53

你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

产后抑郁症(postpartum depression)指女性于产期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合症。发病率在 15%~30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

请注意最后一句话,产后抑郁与其他情况的抑郁没有明显区别,是一种精神综合症。

产后抑郁症究竟有多可怕?只有设身处地,经历过得人才真正明白。

年仅湘潭31岁母亲,带着两个孩子从13楼跳下。事后,好多人都觉得不可理解,明明那么简单的事情,怎么还看不开?

军嫂这个特殊的群体,产后发生抑郁症的概率更高。军人因为任务需要,并不能很好地照顾好军嫂,仅有的那一个多月的产假,对于抚养婴儿来说,杯水车薪。

面对军人丈夫的缺位,面对鸡飞狗跳,独自抚养婴儿的辛苦,代际抚养观念的冲突,一地鸡毛的产后生活,新手妈妈凌乱的适应期,如何更好地度过产后孕育期,尽量避免抑郁症这个恶魔呢?我们专题策划了这篇文章,邀请几位军嫂和迷妹给大家讲讲真实的产后故事。

你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

(以下内容由军嫂讲述)

1

咱东北人,有啥抑郁的?患产后抑郁症的都是笨蛋,干嘛跟自己过不去呢?

大冬天的,东北室外零下二十多度,大不了晚上出去打出溜滑,吃串冰糖葫芦,没有什么不能治愈的。

当初我生完孩子,我跟我婆婆说:你要是对我不好,我就打你孙子,骂你儿子,你看着办。

我婆婆笑了,天天给我做好吃的。看看,生活需要智慧,明白不?

你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

话虽这么说,我也抑郁了四五年。因为孩子出生不久,我父亲就去世了。

而那个整天怕我干不好家务,经常骂我滚犊子的婆婆,也已经永远离开了我……

@柳好

2

你见过好了伤疤忘了疼的傻瓜吗?我就是。

我经历了两次生产,抑郁了两次。

刚成为军嫂那会儿,常听别人说军嫂(尤其是随军后失业的军嫂)生活圈交际圈相对闭塞,产后容易抑郁,对此我嗤之以鼻,我这么大大咧咧的性格,整天没心没肺的,天塌了都不怕,还怕抑郁?

为了支持他,我放弃工作,随军来到驻地,生完孩子后成为全职妈妈。然而,当我每天守着孩子,严重缺觉的情况下,经常做出一些匪夷所思的举动,失眠、多梦、躁动、易怒,医生检查后,说我抑郁了。现在分析,我觉得让自己抑郁的原因有这么几点:

第一,产后比较敏感,原因不明,反正就是莫名其妙的,看什么都觉得不顺眼;

第二,自己想科学坐月子,想科学科学育儿,跟上一辈的传统坐月子、带孩子的方法有冲突;

第三,老公在婆媳关系中不会调节。我感觉我抑郁,跟整天情绪不高,经常生闷气也有极大的关系。

当然了,就算是再不爽,我也不会去自杀,毕竟,我老公那么好,又儿女双全,最主要的,我这么怕死。我给的建议就是家人一定要多体谅和包容孕妇,她们真的很不容易。

@琪琪

3

都说全职太太苦,其实职场妈妈更惨。说起产后抑郁,不是觉得矫情,真感觉自己死里逃生了一回。

我刚休完产假,白天上班,中午要跑回来喂奶,睡不成午觉,单程17公里的通勤路程,每天要往返四次。不会开车,有时班车有时打车有时地铁,晚上每两个小时要喂一次奶。

除了身体累,更多的还是心里累:要考虑工作上的事情,要考虑大宝的学习,要考虑父母关系的协调,要考虑老公的感受,要考虑二宝的营养,还要考虑自己的奶水够不够……

你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

看着自己变形的身材,疲惫的黑眼圈,老公回家就葛优躺着玩手机。那时候我感觉自己就像在一个孤岛上,所有的人都需要我照顾,而没有人照顾我。我诉说无门,又不善于表达,一直忍啊忍啊,直到爆发。

爆发的那一瞬间,我真想抱着孩子从楼上跳下去,一了百了。看着那个死乞白赖要生二胎的人,无视你任何的感情需求,依旧活得像个单身,无端地感觉恨得牙痒痒。长这么大,我想我心理最阴暗的时候,莫过于哺乳期。

现在,我庆幸自己熬了过来,熬过来的我,内心变得更加坚硬。有人问,女汉子怎么得来的,答案一定是:一个被扔进坑里求救无门的女人,只能依靠自己爬出来,变成女汉子。有句话说得好:本想做大哥的女人,一不小心做了大哥。

@波若菠萝蜜

4

娃的到来,对于我来说不算意外。但娃他爹直到现在都还没做好足够的思想准备。

探亲,怀孕,养胎,生娃……

头痛、食欲减退、思维迟滞、健忘、孤僻、沉默、自怨自艾、足不出户、孤独无助、精力不济……

产后的抑郁,莫过于我得知娃爸对我的痛苦无动于衷,甚至还横加嘲讽,满腹指责和打击。

生娃娃是女人一生之中的头等大事,所以务必要摆正心态、放松心情,想尽办法让自己高兴起来!

男娃女娃都是自己创造的单选项,都会拥有最美好的未来。娃爸务必陪伴娃妈,多多爱抚宝宝,藏不住的爱意陪伴新生儿,最美好的时光就能永久!抑郁症,自然也就没有了!

你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

愿大家都能远离并战胜抑郁,人生苦短,及时行乐。

@小敏

5

我说的是我的一个朋友。她平时在我们面前总是大大咧咧的,所以我们从未想过这么开朗的军嫂怎么可能会抑郁?

发现她不对劲是有一次出去玩,拉她手想朝前跑时,她痛呼一声把手抽了回去。我和另一个朋友发现她手臂上布满了很多可怕的伤痕,我们一再追问,找了个安静的地方,她才说她得抑郁症,特别怕别人知道,觉得难以启齿,怕别人认为自己是精神病。

老公觉得她懒惰不上进,时常会争吵。有一次她只是试探地问老公如果她得抑郁症了,他会怎么办?她老公当时和她说:“别胡思乱想,照顾好孩子,他在单位每天已经够忙的了,哪有时间管她的胡思乱想。”

她在外人看来的正常,其实出门连路都记不住,偶尔说话说不清楚,记忆力变得好差,越来越觉得自己无用,时常处在绝望之中,经常感到麻木与不安。

你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

她说活着好累,很多事很多时候并不是她找借口不去做,而是真的没有精力去做,可不想让人担心只好很努力地去做。一个人独处的时候,会觉得负能量爆棚,会觉得窒息。现在她在大家的帮助下,正在进行药物和心理双重治疗。症状已经明显好转。希望大家能正视抑郁症,多关心身边的抑郁症朋友。

@欧盈曦

组织这个策划以来,战驿团队的小伙伴们都很纠结。关于抑郁症,关于一些心理疾病,很多人的认识并不是很清楚,文章也只是从非专业的角度来说感受和症状,真正的确诊需要专业医生的诊断。无论如何请给处于最需要情感需求的产后妈妈以关爱。

“让军人成为全社会最尊崇的职业。” 作为军人背后的女人,请多一些关爱给她们,无论你是谁,她的亲人,爱人、领导或者同事。她们一个个自诩女汉子、宇宙最坚强女人,实则也是最需要理解和安慰的弱女子,我们往往看到了她们的坚强和不屈,却很容忽视了她们坚强背后的孤苦和郁闷。

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(文中图片来自网络)

你所谓的产后抑郁,不过是没人懂你

作者:战驿策划;编辑:多兰

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