越拖延,越焦虑;越拖延,越平庸!别让拖延害了你!

文 / 读书有恒
2017-12-14 08:53

文/王力 选自《再不折腾,你就老了》,首发于头条号读书有恒。点击右上角 读书有恒 可以订阅哦!

一到年底,大家都会写年终总结。年终总结解决两个问题,一是如何把做过的事“高度提炼”,让那些琐碎小事显得“高大上”,且意义重大。二是如何把未完成的任务掩饰过去,这个很费脑子,困难程度甚至超过完成任务本身。这时,有人会说,既然这么麻烦,当初为何不把任务完成呢?这就涉及到了人人都有的拖延症。

什么是拖延症?上小学时,寒、暑假作业总是拖到最后一天才做,这就是拖延症;上班后,策划案拖到最后一天晚上才写,这就是拖延症。男人不愿意结婚,是拖延症;女人不愿意生孩子,也是拖延症。领导交给下属的工作,迟迟交不上来,这是拖延症;下属提交给领导的决策,迟迟无法拍板,这也是拖延症……拖延症是人类的通病,根本原因就是懒、怕、惑。

因为懒,所以小学生的寒、暑假作业拖到最后一刻才做;因为懒,所以上班族白天无所事事,晚上只能被动加班熬夜。因为怕,所以男人不愿意结婚,女人不愿意生孩子。因为惑,下属迟迟交不上工作成果,领导迟迟无法拍案。

有事情发生了,拖延症患者喜欢“先放下,等会再说”,可是一旦放手,再行动起来就非常困难。上学时,很多作业明明周五下午就能完成,结果拖到周末放假,从周六拖到周日,从周日晚上拖到下周一早晨,直到最后时刻才火急火燎地完成作业。

越拖延,越焦虑;越拖延,越平庸!别让拖延害了你!

拖延症对我们的生活质量造成严重的伤害。本来,你一天可以做10件事,因为拖延症的干扰,你只帮了5件事,天就黑了,这相当于你的生命减少了一半。

以前看《西游记》,每次妖怪抓到唐僧,小妖们都会问“大王,咱们什么时候吃唐僧肉啊?”大王总是说:“不急…….”结果,最后总是美猴王孙悟空借助神仙的力量杀进来,将妖怪打死,救出了师傅。这也告诉我们,拖延症是没有好结果的。

战国四君子,皆以养“士”著称,有魏国的信陵君魏无忌、齐国的孟尝君田文、赵国的平原君赵胜 、楚国的春申君黄歇。四君子中,只有春申君黄歇下场最惨,皆因为自己犹豫不决,拖延导致他死于非命。

黄歇见识广博,深得楚顷襄王的赏识。他曾陪太子熊完到秦国为质。后来,楚王病重,他让太子假扮车夫逃回楚国。太子即位为楚考烈王后,任命黄歇为楚国令尹,封为春申君,赐给淮北十二县的封地。

楚考烈王晚年一直无子,黄歇为这件事发愁,就寻找宜于生育儿子的妇女进献。虽然进献了不少,却始终没有为楚王生下儿子。

这时,赵国李园打算把他的妹妹进献给楚王,又听说楚王不育,于是转而把妹妹献给了黄歇。

妹妹怀孕后,李园又与黄歇商量:“如今您任楚国令尹已经二十多年,如果楚王寿终之后改立兄弟为君,恐怕对您不利。如果您把我妹妹献给楚王,生下儿子被立为太子,您的地位就保住了。”

黄歇点头同意,就把李园的妹妹进献给楚王。之后,李园的妹妹果然生了个儿子,被立为太子,于是封其为王后,李园也得到重用,得以参与朝政。

为了保住高官厚禄,李园决心除掉黄歇,于是暗中豢养了刺客。

公元前238年,楚考烈王病重将死。这时,门客朱英找到黄歇,对他说:“世上有不期而至的福,又有不期而至的祸,可是您有不期而至的人吗?”

黄歇不解,问:“什么是不期而至的福?”

朱英回答说:“您任楚国宰相二十多年,名义上是宰相,实际上是楚王。楚王死后,肯定由您代替年幼的国君掌握国政,这等同于南面称王,这就是不期而至的福。”

黄歇问道:“什么叫不期而至的祸?”

朱英回答道:“李园豢养刺客为时已久,楚王一死,他必定抢先入宫夺权,并要杀您灭口。这就是不期而至的祸。”

黄歇接着问道:“什么叫不期而至的人?”

朱英回答说:“您安排我做郎中,我替您杀掉李园,这就是不期而至的人。”

听了朱英的话,黄歇点头表示同意。可是他又不忍心杀李园,显得非常犹豫不决,“李园是个软弱的人,他不敢杀我。”

十七天后,楚考烈王去世,李园果然抢先入宫,在棘门内埋伏下刺客。

黄歇进入棘门,被刺客从两侧夹住刺杀。刺客斩下他的头,扔到棘门外,并派人把黄歇全家人满门抄斩。这是显赫一时的春申君黄歇的最终下场。

越拖延,越焦虑;越拖延,越平庸!别让拖延害了你!

优点需要坚持,缺点则要尽量避免。克服拖延症的一个方法,就是专注。专注会让你排除干扰,把精力贯注于真正有价值的事情上。有时,我们正做着某件事,突然QQ跳了、短信响了、微信嘀了,你会不会停下手头上的工作呢?如果你停下了,在接下来的10分钟内,你的工作几乎是停滞的。

老是分心,会让1小时就能完成的工作,拖到3~4个小时还无法做完,既浪费时间,又严重损耗精力。如果你排除一切干扰,专注于工作,你会很快完成。节约下来的时间,你可以休息,可以聊天、逛街,生活就变得丰富多彩了。

越拖延,越焦虑;越拖延,越平庸!别让拖延害了你!

任何限制,都从内心开始。拖延症的另一个原因,就是不够自信,觉得自己做不好,因此才要逃避,无限期拖延下去。其实,拖延让困难变得异常强大,而你则越来越弱小。你不勇敢,没人替你坚强;你不决断,没人替你抉择。一旦你克服拖延,行动起来,那么就有了希望。行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

失去金钱的人损失甚少,失去健康的人损失极多,失去勇气的人损失一切。生命太短暂,今天放弃了,明天并不一定到来。再辉煌的成功也有一个开始,而你只有克服拖延症,勇于开始,才能找到成功之路。