自卑，是人类最低层的情感

你好，欢迎来到趣味读书屋，我是主编白溪。

这是我与你分享的第12篇原创文章，希望能给你带来快乐或启发。

我老爸，60多岁。

“脾气暴躁”，是我姐和我对他最多的评价。他一辈子很少能听进别人的劝阻。

如果我们对他的“命令”反抗或者不执行。那将迎来狂风暴雨，全家不得安生，我们觉得他简直不可理喻。

你可能会觉得他很自负？

不，这本书告诉我：他只是太自卑了，更糟糕的是他已经产生了自卑情结。

这本书就是我们今天要说的书——《自卑与超越》。

作者阿尔弗雷德·阿德勒，个体心理学创始人。与弗洛伊德、荣格齐名的心理学三巨头之一。

我们前面在讲《梦的解析》的时候，就提起过：弗洛伊德的学术研究虽然极大的改变了人们对心理学的认识，但也遭到了很多人的反对，包括他自己的学生。阿德勒就是其中之一。

有种说法，阿德勒由于不满弗洛伊德对婴儿性欲的种种理论，所以选择出走，自立门户。以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”，成立了个体心理学。

《自卑与超越》这本书就是个体心理学的代表作品，发表至今有100多年了。

一、认识自卑

阿德勒认为：自卑感人人都有，并且是人类不断发展的动因。

按照阿德勒的逻辑，马云内心也住着一个自卑小人吧！

人类科学的兴起，就是因为人类感到无知和对未来的不确定而产生自卑，而为了克服这种自卑人类努力奋斗，最终促使整个人类的进步。自卑感是人类的底层情感。并非只有看起来胆小、懦弱的人才会自卑，即使是表面上很强势甚至是很自负的人，内心也同样有自卑感。

书中提到三个孩子第一次去动物园，一个表现出害怕，一个害怕却不承认，一个表现的非常勇敢并表示要踢狮子一脚。

尽管他们在看到狮子时的反应看起来截然不同，但其实只是自卑感的不同表现形式而已。

那些表面自负、不容置疑的人，许多都是内心自卑、容不得批评的“纸老虎”。比如我的老爸。

阿德勒有一位16、17岁的病人，她从6、7岁就开始偷东西，经常夜不归宿，跟男生鬼混。

阿德勒诊断后认为这些出格行为，实际上是她对母亲的报复。

她无法解决真正的问题，只能转而通过这些行为来寻求优越感，向母亲宣战。这就是典型的自卑情结。

如果一个人解决不了真正的问题，不敢面对困难，那就只能用其他方式寻求优越感，自欺欺人，导致自卑情结。

由此可见，自卑不可怕，因为这是我们人类最低层的情感。真正可怕的是由于自卑，去通过错误的方式去寻找优越感。比如出格行为，甚至犯罪。

二、实现超越

阿德勒认为，自卑感的产生与儿童时期的遭遇有非常大的影响。

儿童时期母亲应该培养孩子学会与他人合作，而父亲必须以平等的立场与妻子合作，用良好积极的方式处理好职业、社交、和爱情。

青春期的所有危险，都是由于缺乏适当的训练和准备造成的。

这个时期是个机会，让孩子们开始对成年生活的问题做出独立而又有创造性的解答。

要改变行为，先从改变目标做起。

个体心理学认为，真正决定一个人行为的，不是过去的经历，而是未来的目标。我们所有的行为，都是为目标服务的。

书中提到一个案例：一位病人长期头痛，试了多种治疗方法都难以治愈。最后连医生都束手无策。后来，这位病人找到了阿德勒。

经过和他的谈话以及对他周遭环境的了解，阿德勒认为：这是他把头疼当做了逃避问题的手段，他在以头疼为借口，来摆脱眼前的问题。

如果不明白这个目的，就无法治好他的病。

三、人生意义

书中之所以用大量的篇幅讲述人生的意义，我们可以这么理解：减少生活中存在的问题，能减少我们自卑的来源。

阿德勒说：一个人如果想实现人生意义，就必须与社会建立合作，给全人类创造价值。与他人合作，是实现个人价值的唯一方式。

书中将人生中的所有困难，都归纳成了三个问题：职业问题、人际交往问题和婚姻问题。

这些问题都涉及到合作，本质上都是合作问题。而要达成合作，就要把注意力放在合作方身上。

比如婚姻，需要夫妻双方建立合作。

真正的合作，意味着夫妻双方完全平等，而不能是一方支配，另一方服从。

因此，即使丈夫挣钱多，也只是在承担家庭生活中的正常分工而已，不能认为自己高人一等，而是要和妻子共同管理家庭。

过度关注自己，是许多问题的根源。

为了达成合作，我们需要把注意力从自己身上转移出去，时时刻刻想着自己的合作方。

我们不必把自卑视为洪水猛兽，因为这是人类最低层的情感，可怕的是我们因为抵御自卑走错了路。