抑郁症造成的各种伤害及临床表现-自我诊断篇

提示：

在没有心理医生的诊断下，请勿根据以下临床抑郁症表现来归类。

如有以下症状出现频繁、持续时长，请就近选择当地公立医院心理门诊或精神科进行初步诊断。

抑郁症是需要以下提及的症状，持续出现两周及以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。

抑郁症的表现从以下几个方面来看

一、情绪方面

1. 出现低落、伤感、自责的情绪，怨天忧人

2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷 、或会激动的跟人吵起来

3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、 无感等

4. 感觉自己卑微无价值感，有残缺 、对身边事物失去兴趣等

这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动、时好时坏，性格变化异常。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

二、 思维方面

1. 会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”，轻度患者“会感觉生活也没有意义”；对所有事物失去感觉没有激情，没有向往

2. 觉得自己什么都不是，没有价值，会怀疑自己什么都做不好

3. 有许多自责的想法“为什么我做不到？，为什么我不如比人，别人为什么做那么好；我是不是不适合做这些”等等

4. 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”、“我不行”等等

5. 注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头，一不小心就会抱怨不停。

三、身体方面

1. 睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。

2. 身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。

3. 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。

4. 性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。

5. 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

人际社交方面

1. 不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。

2. 不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。

3. 和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。

4. 不愿意寻求帮助 ，不愿意跟人沟通，或是聊天说出心事。有些慢慢进入封闭状态。

其他社会功能： 严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。 严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象。

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