心理病：用了这个方法如何你还拖延那我跪了，亲测有效！

有人说拖延是种病，即“拖延症”。当我们在“正事”上拖延的时候，总会问：“为什么我们玩游戏、看电影小说、吃甜食不拖延呢？”因为我们喜欢选择马上就能让自己感到快乐的东西，而被我们拖延的事，无论是职业上的、兴趣上的，都是因为这些东西要买当下的价值不够，要么当下所付出的代价不够。

因此，这里告诉你如何应对拖延：

1.让拖延的代价提前到来。

如果是我们的职业决定、兴趣投入、梦想实现，那么就好好地恶心自己一下，想象拖延下去的后果：到老了，腿脚不利落了，回忆起当初未完成的一切，说出那些后悔的话：“要是当初我能怎样怎样该多好。”或者将自己置入不赶紧为了选择做点儿什么就完蛋的境地：花大价钱去上个学，不学出来点儿什么不甘心；把房子卖了，钱都交给老婆管理，不实现梦想，就没钱花（这招嘿嘿）。人们对损失的难受心情胜过得到的快乐心情。因此，先让自己痛，看到拖延的代价，就会因为“避免损失”而迅速行动。

2.让未来的价值和快乐提前到来。

多想象这些所带来的价值：互联网创业，想象一下我们的网站用户数超过百万的情景；做产品经理，想象一下我们的产品被百万人使用的情景；做广告设计，想象一下我们设计的广告矗立在大厦顶端的情景；照顾小孩，想象一下小孩长大了其乐融融的情景......这同样能产生动力。

3.价值和代价一定要结合。

光有代价，做事的目的就只有“逃避”，只想着尽快把事情做完。如果光看到价值，同样不行，因为当我们总是想象愿景实现的时候，我们会产生一个错觉，就是认为那个梦想已经实现了。此时就成了典型的“空想家”。

所以，看到价值的同时一定要恶心自己。