比抑郁症更可怕的是隐性抑郁？你察觉了吗？

摘要：刘先生是一位企业的高管，大学毕业后直接分配到了一家知名企业，后来努力奋斗，经过几年的时间做上了高管的位置，并且结婚生子，在别人眼里他是事业有成。有幸福美满的家庭。但是他每天不得不靠安眠药物才能睡觉，并且经常一个人关在房间里，对生活的、一切都提不起精神和兴趣。

我们通过接触了解到，刘先生说只是工作忙，压力大的缘故才会出现这些情况，但自己并不承认自己得了抑郁症。

抑郁症是因为对自己所追求的事物不能达到预期的效果，或者是对某种感情有了创伤形成的心境低落，思维迟缓，睡眠障碍，意志减退等情况，多见于完美主义者和个性很强的人身上会发生。因为在生活环境中，自己所努力的结果往往跟自己期望的有落差。

刘先生是一位企业的高管，大学毕业后直接分配到了一家知名企业，后来努力奋斗，经过几年的时间做上了高管的位置，并且结婚生子，在别人眼里他是事业有成。有幸福美满的家庭。但是他每天不得不靠安眠药物才能睡觉，并且经常一个人关在房间里，对生活的、一切都提不起精神和兴趣。

然而他依然按部就班的上班和陪孩子。直到妻子看到抽屉里的安眠药才引起了她的重视

现实中你会发现，每个人都在忙自己的事情，能够在一起陪伴的时间并不多，并且现在信息很多，人手一部手机，在一起的大多是在玩手机。

一个要强的人或者内向的人很难去主动告诉身边的人，自己感到沮丧，无助和委屈。因为抑郁症的人的孤独感向别人倾诉的时候是不会明白的。

总结：社会群体当中的每个人都有自己的活动范围和关注对象。又因为每个人都用各种情感的表达和宣泄，所以情绪低落，失去兴趣，意志消沉往往很难引起身边人的注意，并且每个人都忙于自己的事务，也很难发现身边人有抑郁的情况。

先是要树立正确的人生观念，正确的人生观念的定义是每个人都要追求自己的幸福人生，

有人说我可以寻找专业的人士帮我来解决当下的心理问题。而单纯的用某种指标和治疗方法不能彻底根除自己内心的阴影，假如你的情绪低落，失去兴趣等情况用某种方式解决了，自己真的幸福吗？以后会不会再次出现这种情况呢？

所以我们短期可以借助某些治疗方法，但是要想彻底的根除就需要树立正确的人生观念，因为我们要解决的不是抑郁的症状，而是要找到抑郁的原因。

如果出现了情绪低落，失去兴趣，意志消沉等情况，首先要辨别是长期或者是短期的发生，如果是短期的首先要寻找造成这些情况的根源是什么问题或者是某个人。然后尝试着去解决这些问题。

心理的状态都是动态不断变化的，人们常说“人生不如意之事十之八九”。但长期的情绪低落等是因为我们在不断的进入一个循环模式从而越来越感到孤单无助。

如果是长期的，那么就要寻求帮助了，或者找最亲近的人多一些陪伴，或者是求助于专业的心理咨询师。这样就会慢慢从自己内心阴影当中走出来。