两种健康缺一不可,你算健康的人吗?

文 / 八卦天下
2017-10-31 08:56

什么样的生活,才是健康的生活?

无非两种,生理上的健康,和心理上的健康。

生理上的健康我们都知道,哪病治哪,该吃药吃药,该手术手术,该康复康复。但是让我们难以想象的是,这依然达不到国际上的健康标准。因为我们长期忽视了心理健康的建设。心理健康有多重要可见一斑。

两种健康缺一不可,你算健康的人吗?

健康的生活,不仅要求我们生活质量上的健康,身体状况的健康,还有心理状态的健康。心理健康,人是阳光的,热情的,向上积极的,心理亚健康,人常常会感到胸闷,郁郁不得志。心理不健康,则各有各的原因,各有各的临床症状。

两种健康缺一不可,你算健康的人吗?

有时候,心理健康问题,说白了还是生理原因,如抑郁症,就是对生理的长期过度损耗导致的精神长期高度紧张造成。有些则是天生,不一而足。我们无法定义什么是精神不健康,我们只能尝试着去定义什么是健康的心理状态:积极向上的,阳光开朗的,具有一定抗击打能力的……

当然,在我看来,还要引入一个概念:一个健康的人,得有一个健康的人格,也就是说得有一套正确的三观。这绝对不是在说废话,一个健康的人格,也是判定一个人是否健康的重要标准。拥有健康人格的人,不会去损害他人的健康,甚至生命。拥有健康人格的人,也不太会去做伤害自己的事情,不会那么的偏执,那么的绝对,懂得善与美,真与爱。拥有健康人格的人,学会尊重,也学会自重。风轻云淡,海阔天空。

拥有健康人格,健康身体,健康心理的人,才能称得上是一个健康的人。三者互相调和,既对立又统一,缺一不可,那么,你算健康的人吗?