家有小小“拖延症”该怎么办？

文章来源：金色雨林公众号（ID：goldenyulin）

孩子爱赖床，不赖到最后一刻，就不起来；

每次放假作业，不拖到最后一天就不下笔写；

让他帮忙，每次都是我“三请四请”才肯过来；

... ...

其实，

“拖延症”是一种普遍的现象，

一项调查结果显示，

75%的人认为自己有时候会拖延，

50%的人认为自己一直拖延。

那么，我们为什么会有拖延？

哈佛高材生邓肯维尔说：

我们的脑海里，有一只“及时行乐”的猴子，

代表短期利益（享受快乐，推迟工作）

一个理智决策代表长期目标的人，

拖延是议价过程出现了差错的结果，

当我们的行为被“及时行乐”的猴子所掌控，

我们就会失去理性的思考，

只享受当下的快乐，

就忽视未来的计划。

然而，“拖延症”不是不可治的，

对于在我们脑海中“及时行乐”的猴子来说，

最大的天敌就是“截止时间”。

当放假到了最后一天，

孩子就会从拖延中“苏醒”过来，

明白再不做作业，时间就来不及了。

那么，如何让孩子战胜自己的拖延症？

第一步，首先要承认自己的心理惰性，

研究表明，

很多人之所以将重要的事情拖着不办，

是因为他们觉得自己现在的状态不好，

等以后状态好了再说，

不过，没人能够保证日后的状态会更好，

想要打破这种懒惰心理，那就 让孩子直接去做，

不要拖延，

懒惰像一面墙，只要你打破他，后面的事情就顺利多了。

第二，找准拖延的阻力点。

孩子需要找出拖延心理的真正原因，

“我害怕的到底是什么？”

让孩子把这句话写在纸上，问问自己。

一旦孩子认识到自己的懒惰的阻力在哪，

就能找到办法解决。

第三，把时间当工具。

给孩子制定一个时间期限，

不要让孩子觉得自己有长时间思考和拖延。

比方说，

规定一小时之内，

需要完成什么样的任务，

让孩子对时间有把握，

才能在最后时间截止前，完成任务。

详情请上官网可免费申请试听与测评，了解更多学习能力相关内容： //www.jinseyulin.cn/