产后抑郁那些事，处处戳中痛点，看到最后差点哭了

　　如果说生孩子是女人与生命的搏斗，那生完孩子以后，就是一次重生。激素的剧烈变化，产后抑郁冷不丁就会乘虚而入，情绪低落、倍感委屈，甚至悲观绝望，这些都是家常便饭。

据调查三个新妈妈就有一个会有产后轻微抑郁，其实很多时候都不是什么大事，但产后身体非常虚弱，对生活失去了还手能力，在遇上家里人冷漠和不理解，真的会让人瞬间抑郁爆棚。

生娃困难被说无能

生个宝宝就相当于去了一趟鬼门关，不管顺的剖的，没一个容易的，有人运气好，生产很顺利，但大部分人都要痛苦的熬上几天。（以至于很多婆婆或家人就说太矫情了，我们那会，生孩子就跟下蛋一样轻松，你困难是你无能。）有一些老一辈的人不但不心疼，还夸耀自己如何轻松生产，有的妈妈不符合顺产条件，选择了剖腹产，老人还逢人就说妈妈不勇敢，不管认识还是不认识。

坐月子就像在坐牢

坐月子的每天都没有自由，不是躺在床上，就是坐在床上，那都去不了，甚至房间都很少出，没有自己的私人空间，每天都围着孩子转，这日子什么时候是个头啊！为了让宝宝有奶吃，每顿月子餐难吃到爆，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤…..（没有一点味道，还得仍喝下去），这种苦只有坐过月子的人才能体味到。每天浸泡在恶露、虚汗、奶水里，搞得身体各种疲惫，让人怀疑人生。

无限循环说奶少

新生儿的胃容量很小，很来需求就不大，妈妈刚生完宝宝，乳汁也不会那么多，但总有人在你面前叨叨，总在耳边无循环的嗡嗡的说你奶少，奶水少就要给孩子喂奶粉，只要有客人来，就说奶水不够，遇上个七大姑八大姨的来家里，还逐个按你胸部，还有没有什么问题，各个看上去一副很专业的样子。

育儿观念冲突

有了宝宝后，与家里老人关于育儿的新旧观念开始对抗，新生宝宝会出现黄疸的现象，有的老人看娃黄疸了，就要喂草药，看娃有眼屎就要多喝水，看娃哭闹，就老说娃没喂饱。（明明前一秒刚喂完）听到屋里娃一哭，就进来抱，不管娃在吃奶还是睡觉，在家里听的最多的话是“我们那会带孩子。。。。”

老公不管事

不怕神一样的对手，就怕猪一样的老公，生一次孩子就能看清楚很多事情，摊上不管事的老公，关于带娃的事情，各种不在线，不是在王者，就只在抱着手机聊天，半夜娃哭的雷响，还是一样都吵不醒。看你抑郁了没有任何疏导和沟通，产后留下满身肥肉，还要担心老公出轨，要知道产后老公的态度对女人影响很大。

与婆婆的相处

老公是自己挑的，宝宝是自己生的，遇到什么问题，总能想办法克服，但是与婆婆的相处真的不是一件容易事。遇上好的婆婆简直是上辈子修来的福分，遇上不体谅的婆婆就是一场噩梦，都说婆婆是回奶神器，你喂奶她叨叨，你坐月子、带孩子、她各种看不惯。

只能说，产后抑郁对每个人来说，风暴的强度真的不一样。

易联管家的月嫂对平时的坐月子的产妇所持有的现象进行了统计，表面上看，生活已经很不错了啊，大家都是这样过来的啊，或者你家的矛盾没什么特殊啊。但确实有不少人，会深陷其中。根据统计，美国的产后抑郁症发病率大约为8%~10%；在中国，发病率约为7.3%~37.14%。差不多每3位新妈里面，就有1位可能是产后抑郁。

得了产后抑郁症的妈妈们，经常被紧张、疲惫、失眠、内疚、焦虑等情绪，折磨得难以自已。严重的，甚至会绝望到离家出走，轻生，甚至伤害孩子。月子期间尽量做到不要让自己生气，家人多点关爱给产妇，不要再叨叨叨了。你月子期间有产后抑郁的倾向吗，是怎么调整过来的，分享出来，让产后抑郁的妈妈早日走出困境。