为什么总感觉别人的眼睛在关注着我们？

为什么总感觉别人的眼睛在关注着我们？——心理极度过敏

办公室看到同事们在一起讨论事情，你正好从旁边走过，本来很正常的事情，假如你认为他们在背后议论自己，这多半是你心理想多了。还有就是你穿的新衣服，总感觉别人在观察自己，那就是心理太敏感了。

有这种想法的人往往性格个比较敏感。对自己缺乏自信心，内心比较自卑。而这种自卑感会引发焦虑和对完美主义的追求，使人习惯于不断给自己施加压力，希望自己做的更好，结果往往适得其反。

心理过度敏感者通常性格上追求完美，过分要求自己，当自己做的不够好时，会产生强烈自卑心理，遭受一点小的挫折就在心理挥之不去，岁=随之开始怀疑自己。对自己不够自信，总是寻找抱怨的理由。

当这种表现出现时，一定要学会心理暗示。事情并没有我们想的那么糟。相信自己能够处理好，为自己树立一个正确的认知，而不是活在别人的眼光里。真正地去做事，遇上事情主动沟通交流，而不是胡乱猜测，盲目的给自己压力。坦诚沟通才能减少怀疑，促进问题的解决。

我们生命的过程，就是做自己，成为自己的过程。