产后抑郁？原来离你这么近，看看那些不为人知的事

糖妈产后的一段时间是硬着头皮熬过来的，几年以后回想，当时确实抑郁了。。。。。。

产后抑郁症发生在孩子出生后第一年， 如果不给予治疗，会延续达十年以上。

糖妈当时产后抑郁很严重，分享给大家，看你是否也产后抑郁了呢？

1、没有当母亲的感觉，看到孩子也不觉得爱，半夜起来喂奶有种想死的冲动。

2、疑心重，觉得大家都疏远我了，老公好像也没那么爱我了，天天围着小家伙转，可是到喂奶、睡觉的时候就轮到我了，我觉得我是被大家抛弃的人。

3、看见老公就心烦，觉得是因为他才让我的生活变得从此暗无天日。

4、产后十五天洗澡看着自己的肚子，摸到自己的侧切伤口，大哭起来，把浴室东西全摔了。

5、觉得婆婆是不是在整我，给我单做的菜好像没洗就放锅里了。抱怨什么婆婆可以去超市买菜我不可以，扔下孩子给我，为此跟她大吵。

6、好多事情不想和亲近的人说，觉得藏起来最安全。所以一个人经常会偷偷的哭。盼着宝宝长大，有时真想趁她小送人好了。

7、外人来看我就想诉苦，不分时间和对象，觉得外人是安全的，变得敏感、多疑。

8、觉得每个人都欺负我，自己太软弱了，但是不发泄，把仇恨都转移到自己身上，憋到最后都快哭不出来了。

9、不许孩子哭，只要孩子一哭就对孩子大喊大叫，觉得任何人都不能和我沟通。

10、严重失眠，掉发。不想吃饭，却为了奶水硬逼着自己吃，吃到吐。

11、每天感觉自己和行尸走肉一样，干什么都没精神，脾气暴躁！有时候会自言自语，晚上看着窗外自己就想我要是跳下去孩子怎么办？感觉自己在一个很大的塑料袋里，喘不上气。

12、用头撞墙、注意力下降，记忆力下降，头痛，过了一个月之后，自己出去买了两瓶安眠药，手里拿着哭了整整一天没敢喝。

产后抑郁严重时有悲观绝望、自伤等观念和行为、幻觉和妄想等精神病性症状。产后抑郁严重时需要积极的配合医生的治疗。

糖妈已从产后抑郁走了出来，以上是当时的表现，分享出来希望帮到大家。那么如何自己走出产后抑郁呢？

1、多休息，尽量放松心情，可以多听听音乐、看看书等。

2、有可能的话到户外运动，呼吸新鲜空气。

3、多和朋友聊天，和家人多沟通。

4、不妨换一个居住环境，离开不喜欢的人，避免发生冲突。

5、严重时一定要在家人看护下积极配合看医生。

各位宝妈有产后抑郁吗，不妨留言，糖妈帮您。