知道这一点，你也会拥有好运
走上社会多年后，同学聚会时你会发现总有一些同学像“开了挂”一样，越来越好。而另一些同学的命运却看上去格外坎坷，总是接二连三地遭遇不幸。路越走越窄，是什么造成他们之间有如此大的差距了？
美国“积极心理学之父”马丁·塞利格曼告诉我们，答案就是：积极乐观。乐观并非天生，可以通过学习来获得。如何转变悲观的心态，转为乐观的心态了？从而敲开成功的大门。今天分享3点。
分析失败的原因
心理学家曾对一群哈佛毕业生进行了长达20年的追踪研究，发现这些原本都应该同样拥有着大好前途的人，却有着不同的人生：很多人的生活遭遇了不幸，像离婚、破产、赌博、等，他们之间最相似的一点就是悲观，习惯用否认自己的方式来解释遭受的打击。而那些取得成功的，则擅长积极幽默的自我放松。
悲观者失败的原因，因为他们每次遇到困难时都被打到。他们喜欢说：为什么倒霉事总是发生在我身上、我不行，我很笨、我运气不好。
如此一来，困难就成为不可逾越的障碍，使人陷入“我什么也做不了”的无助之中，不想着改变，从而逐渐丧失对人生的控制力，变得被动。
既然我们知道了悲观是失败的本质，那乐观就是破解它的最好办法。要变得乐观，我们需要先打开自己反馈的死结
2 打开反馈的死结
谈恋爱时我们会有这样的体验：与喜欢的人第一次牵手、互发甜蜜的短信，之后我们会久久地沉浸其中，反复翻看和回忆。这种回味的过程，叫做情绪的反馈。
积极的反馈令人快乐，消极的反馈则使人感到无助。因为对不好的事情反复回忆和分析，使原本很小的点一次次被强调和放大，导致人的情绪打上死结，对事件做出悲观的解释。此时我为要学会改变想法，打开死结。
a 相反举证
找一些相反的证据来改变原有的想法。比如领导今天骂了我，但他之前也肯定过我好几次，说明我在他心里不是很差。
b 积极解释
引发事件的因素有很多，试着把它们都找出来，把重点放在那些可以改变的，而不是一直自责。可以将失误解释为：我是新人所以还不熟练，但多观察和学习就能改进。
c 分析利弊
对自己说：反复像这样纠结也没有用，不如想办法积极去应对。进入新领域不知从何下手，那就向经验丰富的前辈请教，或者自己去查资料。
用以上办法帮我们打开情绪的死结，学会乐观。
3 行动最重要
只有乐观的心态并不代表就能成功，必须开始行动。在每次失败中总结经验，迎难而上，才能收获成功。