「测测」你的坏情绪负能量是精神病？
关注蓝字 有助于身体健康噢！
脾气暴躁、压力大；焦虑、郁闷、睡不着…您是否正在被这些心理问题纠缠着？您的“负能量”、“坏情绪”是心理问题还是心理疾病？ 10月10日世界精神卫生日，《健康加油站》推出三期特别节目“心理健康崔进社会和谐”。今天为您邀请北京安定医院临床心理科主任、主任心理技师 姜长青，跟您说说：当坏情绪来敲门！
关注你的坏情绪
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时髦的心理疾病你有吗？
最近，有句话在网上特别的火：“朋友们，这年头，没个心理疾病！你好意思出门么？”
大批网友留言说：
这两天又开始失眠 明明累得不行了
别烦我！怕是得了焦虑症了！
上班时，我“嗜睡”！拖延症欠下的，迟早得还…
最近负能量爆棚，心情郁闷，脾气暴躁，患得患失，茶饭不思，怎么回事啊，怎么办啊…… 强迫症作祟…石榴一定要一颗颗咬破
为什么我的心情一天比一天坏，我原先自我调节能力挺强的，我真的怕我有一天会的得抑郁症啊，我现在有点精神分裂!!!似乎，大家的精神状态现在或多或少都有些问题…
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有病没病过来测测
困扰大家的负能量、坏情绪是心理问题or心理疾病？赶紧自测一下吧！
图一：病人健康问卷抑郁量表
说明：请以近2周情绪变化为基础作答！
如果您的得分超过10分，建议尽早找心理医生聊聊吧~需要特别说明的是，即使总分＜10分，但前两道题的得分（总和）＞3分，同样也建议您去见见心理医生！
图二：广泛焦虑量表
说明：请以近2周情绪变化为基础作答！
如果您的得分超过10分，建议找心理医生聊聊吧~需要特别说明的是，即使总分＜10分，但只要前两道题的得分（总和）＞3分，同样也建议您去见见心理医生吧！
特别说明：如果您认为自己的坏情绪、负能量已经影响到了正常的生活工作，不妨去找心理医生谈谈心~毕竟，坏心情就像一种“病毒”，它会导致很多身体疾病…还是尽早摆脱它的困扰吧！
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