我是如何走出产后抑郁的呢？说说我的经历

相信很多新妈妈一直受到产后抑郁，紧张，怀疑，内疚，恐惧等困扰，严重，绝望甚至自杀的想法。 我也不例外，在月亮的月份我有一个低潮，但我很快就从抑郁症中消失了。 然后我想看看我心中的旅程，并分享一些预防产后抑郁症的经验

产后抑郁

伴随着一声清脆的婴蹄声，感动、高兴而热泪盈眶的我成为了一名妈妈，然而悲催月子生活也正式拉开序幕了。

在初为人母的欣喜渐渐平息之后，一切烦心事接踵而至。伤口撕裂的疼痛，痛得我走路都一拐一拐的，在医院里太吵了我根本就没办法睡觉，好不容易熬到出院回家，本以为情况会好转，可是事实证明我错了，而且错的一塌糊涂。

抑郁

喂奶，可能我比较笨不会躺着喂奶，只能抱起来喂，折磨得我腰酸背痛。更可怕的是，有一个乳房的乳头略有些内陷，每次都要费很大劲把乳头放到宝宝嘴里，吃着吃着，慢慢得乳头上的奶孔都打开了，被宝宝吸得生疼，甚至上面都结了痂，唉，满满痛苦的回忆！！（现在回想起来觉得自己真的很不容易）

婆婆媳妇矛盾，新旧观念的碰撞，生活习惯不同(我结婚后就没在婆家呆过几天)月子成为婆媳矛盾爆发的集中期。怕老公为难，受了委屈也只能偷偷流泪。那时候真的快奔溃了。（估计这个很多宝妈都有深刻的体会）

新手妈妈在照顾宝宝方面我也遇到了挑战，月子里宝宝感冒、红屁股……这些压得我喘不过气来，身边又没个可以倾诉的人，只能对着襁褓中的孩子倾诉对孩子他爸的思念，所有一切悲伤不如意，只有深埋心底。

因为心情不好再加上过度劳累我的乳汁分泌得越来越少，我开始意识到我不能再这样下去，要不我真的会得抑郁症了。我再也不是月子里那个悲催的女主角，我会加油，我会尽自己最大的努力让我走出抑郁的阴霾！