心理学：最实用的五个方法释放你的内在潜能

潜能

每个人都有潜能，只要我们善于将自己身上的灰尘拍去，无限的潜能就会充分发挥出来，如何激发自我潜能，让自己人生变得不可思议，五个实用方法释放你的潜能：

1、学会正确归因

潜能需要我们的开发才能逐步散发出来。还记得一个这样故事，一个母亲看到自己的孩子从楼下掉下来，她以百米冲刺的速度冲过去抢救自己的孩子，后来有人当时目测她的成绩可以打破短跑冠军，这就是潜能，有时需要在特定的条件中得到激发。

要想激活自己的潜能，我们首先要有正确的归因方式。心理学上曾有过这样的说法，成长型思维与固化型思维，成长型思维强调就是激发潜能过程，通过超过三十年系统科学研究，Carol Dweck教授已经研究出为何有些人能激发出自己的潜能，而一些具有同样天赋的人却不能 —— 为什么有些人成为了穆罕默德·安拉，有些变成麦克·泰森。她发现，关键是并不在能力，而是你是否把能力看做仅仅是被展现出来的固有化的，还是是可以被拓展的东西？

具有成长型思维的人相信智力是能被拓展的，大脑像肌肉一样可以被训练。努力不被看做是应该被避免的毫无意义的事情，而是成长和精通有用技能的必要过程。而固化型思维则是相信人永远是这样，没有办法取得更大的进步。

一般而言，我们周围事情的发展都会对我们产生各种影响，如果我们具有成长型思维，能正确对事物进行归因，我们就能拥有不同内心力量，这种内心力量带来的改变也是巨大的。

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2、培养自己好的习惯

《刻意练习》这本书籍曾强调高手与普通人的区别，就是高手拥有自己良好的习惯，好的习惯带来是一生的成长，刻意练习强调就是习惯性行为带来成长巨大力量，它也是一个能量调节器，带领我们向着成功方向不断进取，而坏习惯则相反，往往会阻碍我们的进步，腐蚀我们的潜能。

3、多行动，积极实践

潜能的开发都是伴随行动，发掘与发展有序过程。马云也曾经说过，当你行动时，好运自然也会到来。所以实践永远是我们开发潜能最好的钥匙，也是我们检验认知是否正确的最好方式。当我们拥有正确认知方式与良好生活习惯，同时我们再加以快速的行动，我们就能不断发现全新的自己，也能发现自己身上蕴藏巨大力量。

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4、多角度思维，培养自己新兴趣

投资大师查理芒克也曾说过，为了更好认识事物真相，建立我们多角度思维，终其一生，芒格兴趣多样，他每隔两三年就会全新学习一门新的学科，通过多年来努力，他建立了100多个认知模型，为他投资概率的准确性做好充足的准备。查理芒格之所以这样做，恰恰就是通过多角度思维，打破我们自己的偏见，从多学科思维中尽量拼凑一个完整事物的真相来。

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5、自控，用行动累积自己自信

人的自信通常来源于自律与自控，所以对于我们来说，我们设置的目标也是最好在能实践范围之内，这样我们就能逐步建立自己的自信，不要把自信变成一个口号而是切实从自己可以掌控的生活与环境中去塑造自己，这样你也会发现越来越强大的自我以及你独一无二的有时，这种强大的自信与精神信念往往后期有机会能促使你职业成功，也会成为你后继发展的蓬勃之力。

这五个方法是我们释放潜能重要方式，一旦我们实践，你会发现，每天的你都会精神奕奕。