11件抑郁患者希望你明白的事，想要陪伴必须知道这些

抑郁症和精神病对每个人都是不同的，小编收集了不同病患者的日常难题，归纳了11件抑郁患者希望你明白的事。

1.抑郁症不是单纯是吃的健康点，多运动点那么简单。但是患者还是感激你尝试安抚他。你的感受在某些时候很大可能会被抑郁患者忽略。

2.抑郁发作不是有特定的触发点，它是经常发作的。这感觉比考试成绩差这样的事要复杂的多，并没有你想的那么简单，如果你真的这么简单的想，那是在误解抑郁患者。

3.有时候抑郁患者会变得没有情感，有时候却太多。不要问他，他自己也不知道。患者也想弄清楚，但抑郁症使患者对事物有许多不能自主的感受和想法。

4.不是他们不坚强，没有人希望自己变得抑郁，告诉他们何不坚强点，等于否定了他们的一切，这话很伤人。

5.他们不能一下就振作起来，如果能这么容易就好起来，他们一开始就这么做了。这不像一个普通的情绪时间久了就会淡化，这会持续很久的时间。

6.他们不想伤害其他人，他们也讨厌自己经常麻烦别人，讨厌自己的病或负面情绪对他人造成困扰。

7.患者会觉得自己是他人的负担，慰藉的话可能不会神奇的治愈抑郁，但是，这能帮助他们打开心扉，倾诉内心想法。他们需要你肯定的答复：抑郁患者不会对你们造成麻烦和负担。

8.患者很感激你的努力，知道你尝试帮助他们，对此他们也十分感激。主动和他们说话，对他们来说简直就是一道阳光照进他们的心房，请牢记这点。

9.患者需要的不是你能治好他，他也许只是希望你能倾听他的倾诉。

10.没有一个单一的原因能造成抑郁症，这是疾病，不同的人或事或原因都能促成他们患上抑郁症。

11.患者很高兴你能主动帮助，但有时候他们自己也不知道该从何处下手，但有时你细致入微的问句：要喝点什么吗？要一起玩吗？看起来微不足道，但却能让他们知道自己此刻需要什么。

让社会重视抑郁症，让公众关爱抑郁症患者